Спортна психология за голфъри: 4 съвети за побой на yips
Когато играчите се етикети като пускането yips, те мислят, че имат нелечимо заболяване. Поставянето намалява доверието и страха от пропуснати putts прави по-лошо. Играчите, които страдат от страх от липсват, не искал да пати. Колкото повече те пат, по-лошо тя стане, докато не стане нетърпимо. Това води голфъри да вярват, че са една скръб, че те трябва да се научи да играе с тях. Когато самите голфъри състояние в счита, че имат yips, е изключително трудно за промяна occur.The yips започна с лоши резултати и липсва кратко putts. Именно с това напредването на страха от пропуснати и страхът от пускането. Играчът Сякаш всичко е едно физическо състояние, което води голфъри да се смята, че може да се коригира с промяна в навиците на техника или практика. Но yips идват от неспособността на играчите да спечелят невромускулна контрол поради лоша вниманието се съсредоточи или безпокойство. Интензивен безпокойство или страх не позволява на играчите да контролират мускулите си и пат гладко. Играчът замръзва и не може да привлече обратно стика от топката и започване на въвеждане инсулт. Играчът иска да премине в клуба се върнахме, но си ръцете и рамената в менгеме. То е като сърна, че блокира по средата на пътя от страха от приближаващия автомобил. Друга форма на yips настъпва, когато играч времето до най-въздействие и се чувства като той или тя е покушение в ball.The yips са лечимо. Няколко специалисти турнета като Бернхард Лангер, който страда от yips са putted безплатно отново. Първата стъпка е да се спре сам етикетирането, които имат физически "болест", която става причина да си ваксина в putts. След това трябва да разберат, че физическите симптоми на yips идват от кондиционирани начин на мислене за въвеждане. Ето някои предложения за справяне с yips: 1.Температурата страх от липсващите е мястото, където тя започва. Изхвърлете страха от пропуснати putts. Страх и тревога идва от това, което мислите, че може да се случи в близко бъдеще. Това е много важно да не споделят мнението си скитат на резултатите от пат или липсва. Трябва да остана фокусиран върху изпълнението на пат и как ще се удари един добър пат. Забравете за какво може да се случи, добро или bad.2. Забравете за миналото. Вие не може да промени факта, че сте пропуснали няколко късометражни putts последния кръг. Ако носите бедните кръг пускането с вас, вие ще имате един маймуни на гърба си. Това е много трудно да пати с маймуна на гърба. Всеки кръг е различен и всеки пат сте се различава. Трябва да гледаш на всеки пат като нова възможност за успех! 3. Опростяване на подхода си за въвеждане. Често тенденцията, когато не се поставят добре е да потърсите отговор на вашия метод или стика. Често, това може да влоши положението-когато имаш прекалено много мисли за това как да пати. Подгответе се за вашия пат само с един "Фокус" - да я достигнем, която сте избрали. Помислете за хвърляне дартс. Съсредоточете се върху Булсай (или от целевата си в този случай) и нека тялото ви да свърши останалото. Виж си целта и дръпна спусъка като очите си върне на бала. Непрекъснато движение ви помага да се предотврати замръзване през ball.4. Вижте топката става в дупката. Колко често си топката липсва, колкото са по пат готови да започнете да си ходи? Тя е много важно, че всичките ви мисли и образи са съсредоточени върху топката търкаляне в дупката. Както сте прочели на пат и изберете линия, видя топката карам тази линия в дупката. Още с влизането си топката, да спре фокусирани върху това изображение на топката отпадане в дупката. През топката, да продължи да оказва мощно изображение на топката подвижния към дупка, дори ако е само за последните две краката на putt.Dr. Патрик J. Cohn е майстор психичното треньор игра, който работи с спортисти на всички равнища, включително любители и професионалисти. Посетете Peaksports.com да получат достъп до над 500 изключително психическо статии игра, аудио програми и интервюта с спортисти и треньори да разшири възможностите ви за лека атлетика потенциал: http://www.peaksports.com/membership/ или се обадете на 888-742-7225.
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
