Жени голфъри имат стремеж към успех
Гледане на турнира кръга на LPGA играчи днес е по-вълнуващо от всякога. Аника Sorenstam продължава да доминира голф жените и показва къде финес, сила и атлетизъм идват заедно, за да направи път на future.Is женски днес голфър наистина, че по-различни? Трябва само да изглежда по отношение на статистическите данни от предишни години, в комбинация с настоящите нива на игра се отговори на този въпрос. През 1998 г. само 7 кратко преди години, Аника изпъди топката 246 ярда средно на шофиране разстояние. Днес си средно разстояние е 272 ярда. Тъй като претърпя пълен нападение скалата на годност, с помощта на един личен треньор, тя е натрупала близо 30 ярд в нови намерени distance.Is тя на самотни рейнджър в голф на жените или на вълната на бъдещето? През 1998 г., ако един играч LPGA изпъди топката 250 ярда, тя е в топ 17 играчи в нейната област. Днес, един играч, който дискове топката 250 ярда дори няма място в топ 40. Какво представляват тези нови стандарти и как може жени голфъри в страната се подготвят за високото ниво на конкуренцията? Изграждане на фондацията - обучение как правилно да ангажира основните мускули предоставя платформа за стабилност и степен на защита от вреда. За да се поддържа тялото си от разрушаването и оказва влияние върху вашия голф суинг, упражнения, насочени към възстановяване мускулен баланс трябва да бъде естествена част от програмата. Както можете да продължат да изграждат фундаменталните съдържание, можете също така повишаване на устойчивостта си към fatigue.Progressive съпротива - Сила трябва да се развива в едно прогресивен начин. За да се получи силен човек трябва постепенно да добавите устойчивост във времето в сравнение с предишни тренировки. Сила печалби се правят бавно, но последователно и ще видите разликата в игра в нито един момент. При липсата на напредък в програмата си, вие сте ограничаване на потенциалните си. Прогресия също така включва различни вашата скорост на движение, тялото ви става по-добре приспособени към всеки exercise.Today е момиче голфър знае, че тежката работа създава резултати и се превежда като по-добра позиция в равни условия. Ако се търсят начини да си взема на върха на класирането, след това се поставя нуждите на тялото си горната част на списък на приоритетите, да се направи окончателно разликата в game.Susan Хил е Chek Голф Biomechanic, голф фитнес колумнист за голф Илюстрирана и председател на фитнес за голф. За упражнения, насочени към намалите пречка и да ви даде конкурентно предимство всеки път, когато играя, а след това посещение http://www.fitnessforgolf.com
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
