Как да се разгърне своя истински потенциал голф (част 1)
Отново и отново виждаме днес голфъри въз пробег се опитва да по-добрата им игра. Дали това е техния кратко играта или управлението на дълга топка, час по час се изразходват за опитват да овладеят правилното техника, за да се удари на разстояние от тяхната игра. Какво най-много голфъри са наясно е, че правилната техника, те се стремят, е често затруднено от нещо дисбаланс покана мускул. Мускулна дисбаланси са постурална недостатъците, които ще предизвика дефектни модели на движение, дискомфорт или дори болки по време на дейности като един дисбаланс голф swing.Muscle може да бъде причинено от много други фактори освен голф, например заседнал начин на живот, професията, така и щетите само за да назовем само няколко. Повтарящи се движения, като например голф суинг може да доведе до мускулите от едната страна на тялото, да се засилят, а apposing мускули стават слаби и удължава. Това ще често водят до загуба на мощност и точност в голфъри люлка. За играч на голф за постигане на неговите истински потенциал, трябва да попълнят тези дисбаланси, които са като възпрепятства тяхната способност да изпълнява правилно technique.Muscle баланс може да бъде постигната чрез метод за упражняване нарича Коригиращи упражнения. Този тип упражнение фокус програмата за идентифициране и коригиране на двете здраво (кратко) мускулите и удължи (слаб) мускули чрез поредица от укрепване и упражнения за гъвкавост. Постигане на баланс мускули ще доведе до силна балансирана позиция и да позволи на организма да се изпълняват на оптимално ниво на ефективност (с повишена мощност и точност). При наемането на професионален фитнес, за да подобрите играта голф ги питат дали те имат опит по темата на коригиращи упражнения. Пълната оценка трябва да се направи за да идентифицирате областите на need.In Част 2 на този член, аз ще обсъдят общи мускулни дисбаланси, свързани с играта на голф и техники, необходими за правилното упражняване them.For допълнителна информация, моля свържете се с (Крейг LEPAGE) craig@ncprecisionfitness.com или влезте в http://www.lakenormanfitness.comCraig LEPAGE, CSCS, NASM-CPTCraig е добре известно, фитнес професионалист в Шарлот, Северна Каролина площ и е на директора на точност Фитнес Mooresville. Той помага на хората да постигнат техните фитнес и уелнес цели за повече от 10 години. Неговите пълномощия включват Бакалаври на науката степен от университета в Бриджпорт Кънектикът, CSCS пълномощията от NSCA и личен удостоверение за обучение от NASM (Национална Академия по спортна медицина). Крейг е написал за Шарлот, Северна Каролина област Вестници, авторката си фитнес програма & храненето и е чест гост на шоу област Шарлот радио, които се фокусират "върху здравето и красотата. Той в момента е съавтор голф специфични тетрадка (играя по-добре, по-дълго? Голф), а също така работи върху книга на собствените си
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
