Голф гъвкавост за старши голфър
Голф гъвкавост е най-големият план ще чуете, когато старши голфър се оплакват от липсата на разстояние или възпалено back.Why е това? Това не е тайна, че с възрастта идва намаляване на физическите способности? Особено Голф flexibility.The Добрата новина е? по-горе сценарий може да се подобри драстично с малко усилия и consistency.The най-големите и най-забележимата промяна е в backswing диапазон на движение. Това може да ви лиши от масивна ярда разстояние от чай и ти унижи с голф buddies.How пъти сте били най-кратък играч на разстояние от чай? Бъдете честни сега. Знам какво разочарование, че може да бъде и не е проста solution.Golf Гъвкавост! В тази статия нека разгледаме backswing.What е основната причина за все по-съкращаване backswing? Тъй като голф люлка е ротационно движение, това е много важно, за да може да се превърне раменете си най-малко 90 градуса, докато бедрата само своя 45 degrees.This е практически невъзможно, ако имате физически ограничения в торса и горната част на тялото. Докато сте готови тази статия? Стоя прав, кръстосани ръце в предната част на гръдния кош и се върти надясно, доколкото можете да go.What се случи? Колко далеч отиде? Тъй като са седнали, това е "истинска" въртене flexibility.If раменете си, само се върна няколко инча, има проблемът с липсата на дистанция на tee.Here е проста участък можете да направите на Вашия компютър. Направи го сега!? Продължава ръцете си направо в гърдите висока.? Поставете дланите заедно така че вашите пръсти сочи направо.? Въртя, доколкото е възможно, за да прави.? Помислете само раменете прави на ротационен принцип.? Сега заемаше тази длъжност в продължение на 10-15 секунди.? Върни се към център и повторете това няколко по-times.How лесно е това? Вие не трябва да правите нищо. Не става на фитнес. Ти дори не трябва да се измъкнем от вашия chair.This е само един прост участък голф можете да направите 2-3 пъти всеки ден, че ще направи огромна разлика в backswing си гама от motion.Improving голф е всичко за което просто! Не си правете затрупвам с прекалено много информация. Дай по-горе участък да пробвам и следете какво ще се случи следващия път, когато играете с вашия голф buddies.About автора: Майк Pedersen е уважаван експерт голф фитнес и авторът на крайната Голф фитнес гид, множество голф Фитнес съвети и основател на няколко места онлайн голф фитнес. За повече информация за новия си, модерен голф фитнес е-книга, идете на http://www.ultimategolffitnessguide.com.
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
