Тайната 7 потребности големи голф
Играта на голф може да бъде трудно, когато обмислят всички отделни елементи. Повечето голфъри са претоварени с информация по отношение на които съветът ще се ползват тяхната игра и кои не. Най-важните аспекти на голф суинг и играта, но като цяло всички се върти около изграждането на силна и стабилна основа за тялото, ума и основите на една лека атлетика люлка. Всеки от следните понятия играе важна роля в разбирането си за това, което предизвиква голям кръг от голф, както и допринася за цял живот потребление на game.StaminaGolfers са склонни да пренебрегват част от сърдечно-съдови голф. Въпреки това, проходилки покриване на приблизително разстояние пеша от 4-5 мили всеки рунд. Дори количката ездачи пуснати в справедлив дял от ходене в зависимост от местните правила количката, метеорологични условия и след греши изстрела. Лош сърдечно-съдови климатик със сигурност може да има отрицателно въздействие върху game.StabilityThe си Най-важното правило в програма голф климатик е да работи и развива сила от основните региони на тялото навън. Силен багажника дава сили да се прехвърлят ефективно от краката към горната част на тялото. Той също така дава възможност на организма да издържа на тези сили, без разбивка. Стабилизация идва в много форми за голф включително ортостатична стабилизация, стабилизация багажника и съвместни stabilization.StrengthStrength идва в много форми по отношение на голф суинг. Силна мускулите на гърба позволи на играч на голф да издържат на експлозивни движения в люлка. Сила в багажника регион или "основни" области на тялото произвежда стабилност и помага за производство на електроенергия. Комбинираната мускулната сила произвежда баланс и координация. Силна ставните връзки и сухожилия и предотвратяване на стават да отидат отвъд своя асортимент от motion.SuppleFlexibility е най-важната характеристика физически могат да повлияят на своя суинг голф. А стегнато тяло създава ограничен движението в люлка и произвежда наранявания като форма на компенсация. Дръжте тялото си "гъвкав", така че не се превърне в ограничаващ фактор на вашия performance.SpiritAttitude е всичко! Много експерти смятат, че е внимателен и умишлено подготовка, която позволява на играч на голф да изпитат психическо предимство в турнира за отдих или игра. Това, което казвате, какво мислите и как ви действа на всички да допринесат за състоянието си на ум, и да допринесе за изхода на играта. Съхранявайте положителен и се надява дух, когато play.SequenceThe голф суинг могат да бъдат разделени на пет фази биомеханични, които работят в последователност.? Създаване? Backswing? Преход? Спад? Последващи throughA вярно разбиране на надлежния орган за движение във всяка последователност ще се осигури последователност в своя суинг. Съвместимост се създава чрез правилно последователността и твърди mechanics.SkillGood механика люлка е абсолютна необходимост във всеки спорт и разбира се, голф игрище. Идеята на голф суинг е да се създаде проста и се вливат атлетичен замах без губи движение и ненужни компенсации. За да постигнем това, трябва да са на базата на някаква степен на умения. Работа с голф професионалист или чете книга за люлка mechanics.Use тези "тайни 7", за да направите следващия кръг, най-добрите си някога. Създайте стабилна основа за голф и за цял живот когато се следват тези прости стъпки, за да improvement.Susan Хил е Chek Голф Biomechanic и председател на FitnessforGolf.com, лично, член е само, онлайн фитнес голф уебсайт, посветен на подобряването на голфъри в световен мащаб. Ако ви се иска да развива една или няколко от "тайните 7" току-що споменатите, а след това посещение http://www.fitnessforgolf.com.
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
