Как обикновено участък голф да добавите двадесетярда да си карам
За бързо подобряване на вашия голф, протягаш голф мускулите редовно! Каква е разликата между "Голф участък" и всеки ден участък? Отговорът на този въпрос може да ви бъде missling линк към една страхотна игра и година на ползване, а на безпомощност и слаби опити за излизане на game.I ли? сте го считат! Аз бях там много пъти. Но най-долния ред? Може да се върне! Така към края на година на неудовлетвореността и бързо да трансформира своята игра, което трябва да направите голф участъци дневно. Да, това е така? Дневно! Тя само ще ви отнеме няколко минути, за да ги направи, но подобрението в играта ще бъде бърз и драматични. В възвръщаемост на тази инвестиция (на време) си заслужава it.Now който се простира да направя, за да получите най-бързият замяна? Това е личен въпрос. Всеки човек има различни ограничения. Някои от тях са свързани backswing, други се следват чрез или дори поддръжка на голф posture.Below аз ще списъка на няколко голф участъци, които ще ви помогнат да се предотврати болки в гърба и да увеличите backswing диапазон на движение по-дълго drives.The първия участък голф Разположено е на крака Crossover:? Легнете по гръб с крака удължен.? Вдигнете единия крак и свит в коляното на 90 градуса в коляното и бедрото.? Кръст, че краката през продължителни крак, докато противоположното рамо остава на земята.? Отидете до леко вървят в задника и долната част на гърба.? Задръжте за 15 секунди и повторете отново.? Switch краката и не обратното side.This прости участък голф не само ще направят вашата обратно се чувстват по-добре, но това ще подобри способността Ви да се направи по-голям завой, с по-малко хип движение, създавайки въртящ момент и energy.The втория участък голф е Backswing Простри:? Продължава лявата ръка в пред вас (ако сте прав ръка голфър).? Обърнете дясната ръка и поставени под лявата китка.? Издърпайте с дясната ръка срещу лявата китка и да направи толкова голям завой обратно ход е възможно.? Задръжте за поне 15 секунди, повторете още веднъж и направи точно обратното на ръката си за последващи чрез side.This прости участък голф ще се отпуснеш мускулите в задната част на раменете и горната част на гърба си (лат), за повече свобода и от двете си backswing и следвайте through.Do тези два участъка дневно и да гледам играта се подобри quickly.Note: Това са само две голф участъци изолиране на определени части на тялото. За да получите пълна полза за вашия голф игра, което трябва да направите голф участъци за всяка мускулна group.About автора: Майк Pedersen е уважаван експерт голф фитнес и авторът на крайната Голф фитнес гид, множество голф Фитнес съвети и основател на няколко места онлайн голф фитнес. За повече информация относно новия си, модерен голф фитнес електронна книга, отидете на http://www.ultimategolffitnessguide.com.
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
