Витамините, минералите и растеж
Всеки телесни процес е основа на витамини, минерали и други хранителни вещества, които се влагат, както и процесът на растеж не е изключение. От растежа и развитието, която се провежда в матката кърмачета отглеждане в детски за децата нараства в юношеска възраст и след това зряла възраст, хранене влияе всички нива на растеж. Неправилното хранене не само може да забави растежа, но също така може да доведе до вродени дефекти и деформиран крайниците, както и на редица други физически деформации.
на витамини, които съставляват витамин В комплекса са наистина невероятна група. Необходими до много физически и психически структури и функциите на тялото, включително и когнитивни и емоционални функционира, витамин В комплекс е от съществено значение за правилното развитие на децата. По-специално, витамин B12, наричан още cobalamin, поради наличието на кобалт съдържание, е важна част от нормалния растеж при деца. Той служи също така за изграждане на генетичен материал и за поддържане на централната нервна система. Децата се нуждаят от 0,9 микрограма на 2,4 микрограма, в зависимост от размера и възрастта. Фолиева киселина или витамин B9, е от съществено значение за растежа, особено в матката. Достатъчно фолиева киселина, взети по време на ранните части на бременността може да предотврати сериозни вродени дефекти, особено дефекти на невралната тръба от сорта, които водят до гръбначния бифида. То служи за създаване и под формата на ДНК.
Минералните цинк е също от съществено значение за нормалния растеж на децата, както е йод, което е от съществено значение за функциониране на щитовидната жлеза, и по този начин влияе на телесното тегло. В развиващите се страни, по-специално, когато почвата, култури се отглеждат в липсата йод и йодирана сол не е обичайно, забавено развитие е твърде обща. Деца, в зависимост от възрастта и размера трябва да 15mg 10 mg цинк дневно и 70 микрограма на 150 микрограма йод, всеки ден.
Качеството на растежа на костите почива здраво върху нивата на калций, фосфор, магнезий, витамин D, витамин А, витамин С и витамин К присъства в организма. Тези хранителни вещества, да работят заедно, всеки според своите специфични способности, допълват взаимно в създаването на на твърди повърхности на костите и зъбите. Тъй като костите са постоянно губят калций, който трябва да бъде непрекъснато заменя и бърз растеж, която се проявява от развитието на матката точно през зряла възраст, като се запазва на равнището на тези хранителни вещества е от съществено значение за нормалния растеж.
Понякога тя може да е трудно да накара децата и младежите да консумират всички хранителни вещества, които са толкова решаващо значение за техния растеж и здраве. Хранителни добавки могат да бъдат безопасни и надеждни средства за обезпечаване на деца и юноши достигнат стандартите, препоръчани дневните нива на прием на витамини, минерали и други хранителни вещества всеки ден. Въпреки това, тъй като твърде много на някои витамини и минерали може да доведе до сериозни здравословни проблеми, е препоръчително да се носят най-доставчик на детето здравеопазването служи като активно участник в разработването хранителна добавка план, който е специфичен за хранителни нужди на детето си. Винаги пазете хранителни добавки и на места, недостъпни за деца да се избегне потенциално опасни инциденти.
За автора:
този член при условие любезното съдействие на http://www.cerebral-palsy-guide.com
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
