Изключете мазнини гени - рецензия на книга
От време на време едно добро заглавие идва заедно и "Изключване на мазнините Ген" е едно от онези заглавия, които просто трябва да се пише за. Ако не сте запознати с работата на д-р Нийл Барнард, той е бил писмено за това как да отслабнете на високо въглехидратната диета за най-малко едно десетилетие.
Аз съм изумен, тъй като може да бъде, че работата му не е по-добре познати. Съществуват редица предимства на използването на високо диета въглехидрати и колкото се може повече недостатъци на ниските въглехидрати / висок диети протеин.
Има някои много изследвания в книгите му този документ възможността да губят тегло на високо въглехидратната диета, която може да бъде здраве в дългосрочен план, отколкото все по-популярните нисковъглехидратни диети.
Може би си мислите че изненадващо, както аз правя, че все повече хора не използват високи въглехидрати диети да отслабна. Може би извода, че това се дължи единствено на липсата на информираност от страна на обществеността.
края на мазнините гени, написан от Нийл Барнард функции д-р над 150 страници с менюта и рецепти. Рецепти и менюто точка е много изчерпателен и можете да намерите определено рецепти, които ще ви удоволствие от такъв голям компилация.
д-р Бернар обсъжда идеята, че някои от гените, които форма и да ни влияят, както на хора само са обект на влияние. Гените, които влияят върху вкуса, апетита и метаболизма са обект на влияние от храната, която ядем.
не само те са обект на влияние, за правилна употреба на храни може да означава, че не е нужно да се жертва и да се гладува на достойни условия на хранене. Можете да промените вашата диета, яде може би дори по-често и все още се радват загуба на тегло. Това звучи невероятно? Той е истински. Може би се чувстват скептичен, защото масите от хора там е казано, че ниските въглехидрати е начин да отида.
съм била след няколко от предложенията в една от книгите д-р Барнард и мога да ви кажа, че голям диета въглехидрати може да ви помогне да отслабнете. Използването на неговите предложения, не мога да ям много храни често и аз все още изглежда да спре тънки.
да ви даде представа за какъв вид информация "Изключване на мазнините Гените" може да ви даде, тук е списък на някои от главите заглавия:
Вкус Ген: броколи и шоколад
апетита и Джийн Лептин
The Fat изграждане Джийн
изгарят мазнините: Що пламъка висшето
Как Гените влияят на Упражнение
деца и мазнините Ген
храните избори за оптимално регулиране на телесното тегло
д-р Барнард пише: "Противно на разпространеното мнение, научни изследвания, показва, че гените не са диктатори, те са комисии. Те не дават поръчки. Те правят предложения. Гените не са измамник тирани упражнява деспотичен контрол над талията. По-скоро те работа в групи, често с тънък ефекти, и можете да ги бутане в посоката, в която искате да отидете. Можете да се противодейства на мазнини гени и засили своя тънък гени. "
В древни времена, Хипократ каза: "Нека вашата храна бъде вашето лекарство и вашето лекарство бъде вашата храна." Разбира се ние не сме наистина говори за изцеление толкова, колкото ние обсъждаме да намалите теглото си, но принципът се прилага.
Едно нещо научих от друг от Барнард на книги е, че д-р въглехидрати не правят хората мазнини. Той е дебел, че кара хората мазнини. И това има смисъл. Въглехидрати пакет около 4 калории на грам и животински мазнини са около 9 калории на грам.
Между другото, въпреки че тя е правилна терминология, факт е, че калориите, обсъждани тук, са всъщност "хиляди калории. В храненето те реши да направи една калория равна на 1000 калории истински живот, измерена за енергия.
Както и аз не искам да обърквам никого, тъй като агенции за регионално развитие се основава на храненето на калории, известен също като Калории, но никой не капитализира на C, както трябва да се направи. Можете просто да мисля за калории като калории и не се тревожи за техническите подробности.
Върнете се в историята. Д-р Барнард на книги, посветени на висока диети въглехидрати са страхотни четене и може да ви информира за здраве загуба на тегло, отколкото в момента използвате, за да. Споменах ли, списъкът рецепта?
Тази статия е само за информация. То не е предназначена за диагностика, лечение или предотвратяване на всяко здравословно състояние. Ако имате или смятате, че имате здравословното състояние или дори просто искам да диета, моля консултирайте се с Вашия лекар.
За автора: Дейвид
Снейп е здраве, фитнес и уелнес ентусиаст. Неговият сайт е http://tobeinformed.comDave също практикува Фалун Дафа: falundafa.org Абонирайте се за неговия имейл списък:
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
