5 ключа към по-добро естествено зрение
Нашата визия е нашето основно средство за връзка към света около нас. От петте сетива, визията е най-доминиращи и полезен смисъл.
И все пак, повече от половината от хората в тази страна (САЩ) носят очила или контакти. Нуждаете корекционно-лещи, за да видите ясно сега се счита за нормално, все пак има начини да имат по-добра визия естествено, без използването на изкуствени средства и сложни процедури като хирургия. В тази статия, аз ще разкрие 5 ключа към по-добро зрение естествено, че е изпитан от хиляди хора през годините.
key1
пул Редовно:
Мигащи е естествен защитен от по-добро зрение. Мигащи почиства и смазва очите. Когато няма напрежение, очите ти мига 10-12 пъти на всяка минута, или приблизително веднъж на всеки пет секунди. Но хората, които не виждат ясно са склонни да се вглеждат и несъзнателно държа очите си отворени, което води до напрежение, както и усещане за сухота и уморени очи. Съзнателно напомня себе си да мига на всеки 3-5 секунди. Колкото повече мига по-добре е за твоите очи. Вашият клепача се контролира от само един мускул. До като правилното спокойствие в този мускул, тя може да стимулира почивка по цялото тяло.
трептене Мигащи: Да практикуваш трептене мига, мига очите ти леко и бързо 10-20 пъти. Не щам или преса очите си затворени и се отпуснете лицето си, докато мига. След това затворете очи и се отпуснете. Повтаряйте това 2 или 3 пъти. Трептене Мигащи ще ви помогне да си влажни очи, спокойно и без напрежение.
Ключови 2
Използвайте периферното зрение
Очите може да Ви предложим повече, отколкото сте реализира. В същото време, че се съсредоточават върху един обект, изображения също влизат в очите ти от периферните си информираност? от ляво и дясно, и от пред и зад това, което пряко гледаш.
Но за съжаление, хората с нарушено зрение са обучени мнението си за така стремително се фокусира върху само едно нещо, което те блокират периферните им информираност. Това? Пускането на наочници? породи умствена умора и напрегнат стил на концентрация.
Каквото и да гледате, винаги напомня за себе си да са запознати с периферното си зрение. Съзнателно не забравяйте да се запознаят с всичко по едно и също време че търсите в един момент.
Ключови 3
си очите Преместване и Промяна Фокус
забил поглед е най-широко се практикува лош навик в отношенията с нарушено зрение. Запазване очите ти се движат и промяна на фокуса си е най-прекия и ефективен начин да се прекъсне гледаше навик.
Обикновено окото движи леко 50-60 пъти всеки един от друга страна, непрекъснато се променя това, което е гледаш. Този коварен движение е от съществено значение за ясна визия, можете да отключите напрежение в зрителната си система чрез помня да промени фокуса си често. Това насърчава очите ви да станат по-спокойна. Каквото и може да се прави с очите си, трябва винаги да помним, да пренасочат фокуса си и си очи се движат.
Key4
Избягвайте Daydreaming
Думата мечти се използва в смисъл всяка мисловна дейност? независимо от това дали включва изображения, които улавя се съсредоточи на едно лице, докато очите им са отворени. Там не е нещо лошо с творческо използване на въображението, но когато мечтите стават навик може да има негативен ефект върху зрението ви.
Ето защо:
Ако затворите очи и си представете търси в далечна сцена, очите ви отговори, че и промяна на фокуса, тъй като те биха дали те са били действително гледат тази далечна сцена.
Така че, ако сте на шофиране надолу по пътя и си мислиш за нещо друго, очите ви са уловени в дилема? Какво трябва да се виждат? От една страна, те се опитват да въвеждат по пътя към фокус и от друга страна, се опитват да се фокусират върху това, което в съзнанието си. Това ви кара да се вглеждат, създава визуално напрежение и изпраща смесени съобщения до мозъка.
Ключови 5
Виж с? Очите на детето?
Включете се в твоя свят като дете би? с вълнение, свежест, страхопочитание и се чудя? като че ли виждате всичко за първи път.
Ако се забравя да мига, да се движи очите си и да преминем фокус, да използват периферното зрение и да се избегне мечти, можете да се заби в капана на само механично използват очите си. Има един голям Разликата между това да наблюдава и активно търсят. Винаги има нещо ново и различно за предизвестие.
Приложи тези 5 съвета съзнателно и редовно и вие ще откриете, че не само ще си очите започнете да се чувствате по-спокойна, но си виждане ще се избистрят. Ако искате пълна метод, за да подобрят вътрешната и външната поглед не се колебайте да се свържете с Кеймбридж институт за по-добро зрение на http://www.program-for-better-vision.com
За автора:
Рей Смит е маркетинг експерт с дългогодишен опит в различни индустрии и специализирани познания относно
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
