Фитнес предмети
Показване на страница 10 от 23 - Има 672 Фитнес предмети
|
Fat Loss 4 Idiots Try our New ACCELERATED Fat Burning Diet right here |
Truth About Six-Pack Abs How to to Lose Your Belly Fat & Get Six Pack Abs |
Top Secret Fat Loss Secret Dr. Suzanne Gudakunst. Do you really want living like this? |
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Скоростта на движение & силните метроном.
- Темпо се отнася до скоростта на движение и обикновено се представлява от един 4-цифрен номер: ексцентричен (отрицателни) свиване - изометрични (пауза между отрицателни и положителни) свиване - концентрични (положително) свиване - Изометричен (пауза между положителни и отрицателни) свиване. Например, темпото на 3-1-2-0 средство за понижаване на теглото за един брой от 3, пауза за един брой от 1, по...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Шест прости стратегии, за да превърнете влезе в тренировките
- Ако вече сте фитнес ходене по няколко пъти на седмица? страхотно! Сега е време да се увеличат малко. Тук са 6 начина да превърнете влезе в тренировки. Те включват добавяне на малко творчество, но с тези няколко прости техники, можете да увеличите ползите от вашия престой и да получат повече от цялостна тренировка тялото. Диаметър него! Били ли сте някога се подиграва на проходилки, които люлка ръц...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Упражняване и мотивация, част 2: преодоляване на инерцията и да започнете
- В първата статия от тази поредица (http://tinyurl.com/8ztbo), ние Ви даде обща представа за етапите на промяна в Transtheoretical модел Prochaska's. Първите три от тези етапи са всичко за да започнете. Те прилага за всеки, който не е всъщност редовно упражняване в момента. Ако сте били активни в миналото, но не сега (т.е. сте в "Relapse" етап), а след това, motivationally казано, вие...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Истината за лактат и да упражняват
- От години учени и упражняване физиолог да проповядва, че лактат / млечна киселина натрупване на мускулна е пряка причина за мускулната умора и спад в представянето си. Предлага се лактат се натрупва в на мускулните клетки по време на интензивни упражнения и буквално "отрови" им по същество изключи дейност biochemically чрез намаляване на рН или увеличаване на киселинността ниво. Лактат п...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Супер такса метаболизма си
- 1. Сърдечно в комбинация с Сила за обучение-Ако трябва да се комбинират с кардио обучение сила след това направете си Сърдечно След силова тренировка тренировка. Трябва които допълнително енергия за Hi Интензитет Сила за обучение и вие също искате да изпомпва кръвта в мускулите, след като току-що ги разбити от тежка програма силова тренировка ... Така че помпа първо след това направете си Cardio.2...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Топ 10 на упражняване грешки и как да ги определя
- Това е списък на десет общи грешки по време на тренировка. Често exerciser и дори личен треньор или треньор е наясно с тези грешки, като намалява ефективността на упражнението и дори да рискуват вреда. Този списък описва всяка "грешка", но следва с предложена "корекция". Можете да намерите този списък полезна за класификация на себе си или дори личните си trainer.Ineffective за...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Горите, че мазнините - най-ефикасно и ефективно упражнение още създадени от човека!
- Здравейте: Здраве и фитнес BenefitsAs цитиран от НАСА, Здравейте е "най-ефикасното и ефективно упражняване още създадени от човека". Той е отличен, без влияние, аеробни упражнения, придобит от подскачащи по мини-trampoline.The ползите от Здравейте са поразителни и са насърчавани значително през последните decade.It е уникално упражнение, в които безтегловно състояние се постига в началот...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Избягвайте тези Топ 5 митове тренировка
- Знаете ли на здравето и фитнес индустрия страда от прекалено изобилие на тренировка митове? А митът е измислица или истина половина, особено тази, която е част от една идеология. Роб казва Джен за нова програма за фитнес Предполагам, че е да достави невероятни резултати; Джен казва Тед, Тед и след това казва Пам, но само половината от това, което каза Роб. Объркани? Просто снимка как объркващо Роб...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Новото откритие, което позволява да се получи ефективна тренировка по-малко време
- Изкуството на мултифункционални TrainingPeople често се оплакват за това как те просто не разполагат с достатъчно време, за да прекарат работа в една фитнес зала. Изглежда, всяка година живота на много американци стават все по-забързаното и те са по-малко време да се посвети на bettering тяхното здраве. Като сертифициран личен треньор аз често чувам хората, че те просто трябва да прекарват твърде ...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - 3 упражнения за добра поза и шест опаковки
- Тези дни много хора прекарват голяма част от деня си slaving далеч над гореща компютър и като резултат, тяхното положение не е това, което трябва да бъде. Лош поза може да доведе до краткосрочни дискомфорт като врата скованост и главоболие, а също и да доведе до по-сериозни проблеми в по-напреднала възраст. Ето защо си струва прекарва известно време, за да противодейства на щетите може да се прави...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Мускулни крампи и упражнения
- Доста често пътеки и exercisers опит болезнени мускулни спазми или по време или веднага след напрегнат мач упражнения и в резултат на това тези видове крампи станаха известни като Упражнение асоциирани Мускулни крампи или EAMCs. Много объркване заобикаля причините за EAMCs, включваща дехидратация на електролитен дисбаланс. Тази статия има за цел да обясни на най-новия модел за описание EAMCs, как ...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Какво по философия на Тай Чи може да направи за вас
- Даоист PhilosophyTo разберат целта на формата е важно да се разбере нейната основа и roots.The произхода на Тай Чи се върна над 5000 години и са базирани в даоист философия развиват и подобряват от голям даоист мислители като например, "Дао де Дзин, Лао Дзъ и Chuang Tzu.The основните понятия на даоизма и даоист философия е, че всичко във Вселената може да се променя и при работа с тази промян...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Защо трябва да се научат Тай Чи
- Тай Чи обучение ChiTai съчетава движение, медитация и дишане, за подобряване на потока на жизнената енергия в тялото, за увеличаване на физическата, така и психически добре being.Tai Чи е един от най-широко приложими системи на самостоятелни грижи в света и е подходящо за млади и стари alike.In Китай, смята се, че 300 милиона души само практиката Тай Чи Chi.Tai обаче не е просто практикува в Китай...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Как упражнения и бета-глюкан помагат на имунната система
- Смята се, че тежка физическа дейност, като например скорост ходене, бягане, аеробика и могат да усилят естествената устойчивост на организма към инфекции. Това се дължи на този факт, че този вид физическа активност активира освобождаване на имуностимулиращо фактори като хормони на растежа, цитокини, и пролактин, който от своя страна активира различни групи от населението на имунната cells.Exercise...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Безопасно ли е да започнете тренировъчна програма?
- Мисля, че истинският въпрос е "Как безопасно е за вас да не се упражнява? Знаете ли, че затлъстяването е просто заменя тютюнопушенето като причина номер едно за здравето, свързани с проблемите? Това е невероятно! За съжаление да кажа, но това означава, че ние сме една китка на мазнини, неактивните хора! Обратно, в деня, когато хората издоено краве и засадени собствена храна за раздвижване, ти...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Как да поддържаме тялото си припадък
- Фитнес е толкова наложително и здравето. В интерес на истината, фитнесът е пряко свързана с Вашето здраве. Ако не сте се грижи за тялото си, ще се разболеят. Ето някои големи предложения, които ще ви помогнат да задържи годни орган: 1. BicyclingIt е тъжно нещо, което много хора не се възползват от тази отлична възможност за физически упражнения. Велотуризъм упражняване тялото си и да изгради по-си...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Упражнението е ключът към добро здраве за всички нас
- Има достатъчно доказателства, че един съществен елемент от здравословния живот е физическата активност. Доказано е, че упражняването има положителен ефект върху двете си тяло и помага mind.Exercise притока на кръв, помпени повече кръв в артериите. Преди всичко това означава, че дробовете ви ще стане по-добре кондиционирани за работа навлизането на повече кислород за клетките на тялото. След това п...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Тай чи не, Chai чай!
- Тези от вас, които или са завършили една по една програма, закупени в он-лайн програма или прочели нещо друго, което съм написал в миналото са най-вероятно определя от сега и осъзнаваш, че е съвсем очевидно ... Аз съм голям привърженик и защитник на интегриран и фаза-базираното обучение, както оптимизирани методи за здраве и фитнес технологии / systemologies. И това не беше, докато не започнах про...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Артрит упражняване на всички нива
- Упражнението може да бъде много полезно за артрит страдащите, често облекчаване на скованост в ставите, мускулите засилване по този начин намаляване на стреса върху ставите, костите и поддържане хрущялната тъкан здрави и силни, и увеличаване на гъвкавост. Препоръчителен 30-минутна малко ежедневните си дейности е в норма. Преди започване на всяко упражнение програма, тя е от жизненоважно значение, ...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Wise и инвестират във вашата тренировка успех - шест върха фитнес гаф
- Вече посветен exercisers направи малко, но скъпо струващи грешки редовно в своите тренировки и една малка промяна може да окаже голямо влияние върху техните резултати. Времето е ценно, и за всеки скъпоценен момент инвестирани искате да осигури най-добрата възможна възвръщаемост. Ако тялото все още не е постно, както и тонизирана, както бихте искали, е вероятно, че сте извършване някои основни греш...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Побеждаването болки в гърба завинаги
- Болки в гърба, един от най-често срещаните физически, и инвалидизиращи заболявания днес, засяга 70% - 80% от нас в един или друг момент в живота ни. Въпреки това, в резултат на епидемията от затлъстяване, този брой продължава да се катерят. Така Ако страдате или сте страдали от болки в гърба, не сте сами! болки в гърба страда в резултат на износване и процеса на стареене, обикновено са над 40-годи...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Разработване - си добре за теб
- Когато мислим за живота в страната, винаги има нещо, розови за него. Какво е това, че хората в страната са, че ние не? Когато размишлявам за това откриете, че тези щастлив души ядат добри храна, те работят наистина здраво, от работа имам предвид истински физически труд и те са добър нощен сън. Разбира се, че не разполагат с всички удобства и улеснения, че животът в големия град трябва да offer.But...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Фитнес майки време
- Значи вие сте били една майка за известно време. Добре е за теб, майките са важни. Знам, че имам един! Но знаеш ли какво? Виждал съм майка ми толкова се Вързан от грижи за татко, аз и къщата, че е много малко време да се грижи за нея фитнес. Момче, нещата, които виждам в ретроспекция. Във всеки случай, майка ми, използвани за да бъде beanpole; фитнес дошли от всички видове дейност. Виждал съм сним...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Ланс Армстронг обучение тактика: # 1 правило - Величието не се нуждае от обяснение!
- Големите издръжливост състезатели ще ти кажа "Върви си его в началната порти." Един от най-трудните неща във всяка раса, особено на Тур дьо Франс, който никога няма да е една бележка, способността за омекотяване на егото. Ланс е самостоятелно провъзгласена "данни наркоман", когато става въпрос за обучението си тактика. Въпреки че обиколка е над 2300 мили и отнема три седмици, з...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Съвети за справяне с упражняване индуцирана астма
- За около 80-90% от хората, които страдат от астма, упражнение може да бъде силен стимул за нападение. Този синдром е станал известен като упражняване индуцирана астма или ОВОС. Вероятността от една атака е допълнително увеличава, когато упражняват в студено време, така че тази статия предлага някои основна информация за упражняване индуцирана астма и как да се предотврати или намали до минимум теж...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Топ 10 грешки за да се избегне при упражняване на корема
- На коремните мускули са от съществено значение за поддържане на добра стойка и стабилността ядро, колкото и exercisers са ясни по правилния начин да ги упражнява. Традиционните упражнения за корема включва коремни преси и коремни преси също така известен като багажника къдрици и къдроглавият прозорци. Следват десет неща, за да се избегне при изпълнение на упражнения за abs.1. Да не се използва маш...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Значението на Фибоначи числата в фитнес тренировки
- "Нещата не се променят, ние се промени." ? Хенри Дейвид ThoreauThe Следващата статия е глава от моята нова книга "Шифърът на Леонардо фитнес Code.Professor Стенли Plagenhoef, един от най-голямото ми наставник, ме запозна с Фибоначи номер серия в началото на 1980 години. Той ме насърчи да мисля за тези номера в идеалния отношения на здраве и фитнес. Взех си съвети и купи книги, които...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Някои големи идеи за отседнал годни
- Физическите упражнения е нещо, което трябва да направите редовен. Ако търсите примери за големи фитнес упражнения да пробвате, ще ги намерите на site. редовните ни тренировъчна програма на една от тичане, ходене пеша, колоездене, плуване, аеробика или друг физически упражнения помага за подобряване на ефективността на човешкото тяло по много начини. Здравословният режим упражнение може да спомогн...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Науката на въглехидрати товарене
- А валидна връзка между хипогликемия, умора и предсрочно прекратяване на упражняването са твърдо установени и затова въглехидрати натоварване е доказан под формата на повишаване на движение издръжливост в продължителен събития с продължителност повече от два часа продължителност. Въпреки че съществуват различни методи за Carbo зареждане, процесът включва основно консумират големи количества въглехи...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Vo2 Макс-излагане на мит
- VO2 повече се определя като максималната сума на кислород на тялото е в състояние да извлича и използва за подкрепа на дейности, извършвани от организма. Следователно това е косвен показател за аеробика сили на организма, която се контролира от сложни взаимодействия между невронни (мозъка и нервната система), сърдечно-съдови (сърцето и белите дробове) и скелетната мускулатура фактори. Уравнението ...
Burn The Fat Feed The Muscle
The Simple Proven Science Of Fat Loss No One Else Will Tell You About
Chopper-Tattoo - Top Tattoo Offe
The #1 Tattoo Gallery On The Web. Amazing!
Natural Cure for Yeast Infection
At Last Infections can be eliminated FAST and For Good
Anxiety And Panic Attacks
A Natural Technique To Stop Panic Attacks and General Anxiety Fast!
