Топ 10 на обезщетения на съдържание за обучение на жени
Copyright 2005 съдържание-обучение-woman.com
"Жените са най-накрая затопляне до свободни тежести, и това е хубаво нещо!" членки Лин тъмнокафяв, собственик на http://strength-training-woman.com. Е вярно, че жените признават сила обучение като основен играч в битката срещу загуба на мазнини. Ето най-важните обезщетения жените получават 10 от дозировъчна обучение:
1) Повишаване на метаболизма Оцени добавена мускулна увеличава нашия метаболизъм по естествен път.
2) Увеличаване и възстановяване на костната плътност-предотвратяване и борба с остеопорозата чрез изграждане на здрави кости.
3) По- Чистата мускулна маса, всеки килограм чиста мускулна маса изгаряния 35-50 калории на ден.
4) предпазване от наранявания-солидна основа укрепва костите, ставните връзки и сухожилия.
5) добро равновесие-силни крака и ядрото мускулите ни помогне да се стабилизира.
6) намаляват риска от коронарна болест-сила обучение може да намали кръвното налягане и нивата на холестерола.
7) Средствата за рехабилитация и възстановяване-най-добрия начин за укрепване и възстановяване от вредата е да се изгради постепенно силата си около пострадалия район.
8) по-добри резултати в Спорт, Упражнения и живота като цяло-изкачване на стълби, носене на деца, или ходене с вашия съпруг става по-приятна.
9) Стареене елегантно-силни мускули изгради силен орган. Здравина обучение и фитнес може да помогне да застаряването органи в добре работещо състояние.
10) чувствате по-добре и търсят по-добри-сила обучение намалява общата телесна мазнина, то тонове нашите мускули и се изгражда доверие.
Тези топ 10 от полза за всички идват за свободен, когато започне подходящо обучение рутинни съдържание. Не забравяйте да проверите с Вашия лекар преди началото на всеки нов фитнес програма.
За автора:
Лин тъмнокафяв е горд собственик на http://strength-training-woman.com/31-no-holds-barred-answers.html. Нейният най-новите Ebook е класиран на # # 1 фитнес Ebook на нето на никакви ограничения за абонати.
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
