Виж и се чувстват млади, дори и след 40 - част 2
В част 1 на този член ние разкрити защо е важно да се работи за оптимално здраве и фитнес, след 40-годишна възраст. Ние също така случай да се избегне злоупотребата с наркотични вещества в нашата най-продуктивните години средата на живот.
Освен това, ние отбележи, нашите семейства и обществото ни наистина се нуждаят от опитен прозрение над четиридесет. Във втората част на тази статия обсъжда гнидав пясъчен от използването на диета, упражнения и някои хранителни добавки да ни помогне да се чувстват по-млад.
- възстанови тялото ви с диета и физически упражнения
До сега съм сигурен, че ние всички са чули лошите новини: има епидемия от затлъстяване в Съединените щати. Това здравната криза без съмнение се утежнява от заседналия ни начин на живот.
Има и други причини за нашето тегло проблеми в САЩ. Нашата диета на мастни преработени храни също е обвиняем в нашата битка със затлъстяването.
е над теглото изглежда да се ускори процеса на стареене. Това е така, защото е над теглото изглежда са свързани с по-набор от заболявания, свързани с застаряването като диабет, някои видове рак, сърдечни проблеми, и Стоукс.
Има надежда в една добра диета, добавки и упражнения, свързани със загуба на тегло може да ви помогне да намалите процеса на стареене и накара да се почувствате много по-млади. Аз открих, че упражняването ме кара да се чувствам много по-млади и повишава либидото ми.
Макар и да е било съобщено, че хормони при мъжете и жените, намаляване на края на четиридесетте, аз са установили, че упражнения като тичане ме прави по-енергични през целия ден. Един от най-заядлив проблеми обаче с течаща или други висококачествени аеробика въздействие е болки в ставите на колената, глезените, и обратно.
на състояние, наречено Артроза има опит, тъй като хрущял или тъкан, която възглавници става става износени. Състоянието може да бъде най-лошото в тези от нас, които са над теглото. Това обезсърчава много хора от предприятието тренировка програми да отслабна.
д-р Андрю Вайл-р препоръчва употребата на глюкозамин сулфат и Хондроитин за помощ при проблеми със ставите подкрепа. Аз съм живеещи в големи резултати с продукт, който комбинира тези съставки и други, които работят в модно издание, наречено време Phosoplex.
аз съм тичане около 3 мили на ден и съм бавно обучение за маратона 2006 Ню Йорк, отчасти поради по големите съвместни подкрепа и по-малко болка съм изпитва, свързани с използването Phosoplex. Аз също включва полк на силата обучение (pushups, издърпайте прозорци и т.н.) и гъвкавост като йога и бойни изкуства форми да се противопоставят на липсата на гъвкавост, свързани с процеса на стареене.
Ако имате проблеми губи от теглото с упражняване ограничаване на прости захари, макаронени изделия, и нишесте. Също така ядат повече постно източници на протеини като риба и пушени пиле без кожата. Погледни в консумират повече зеленчуци произтича, пиене повече вода и по-малко сода и сокове. Може би продукти, като Zyroxin и особено Zalestra за намаляване на теглото в предварително жени в менопауза би било добре да за да разгледа.
На последно място, след като загуби на тези излишни килограми Всички ние искаме да поставяме нашите най-напред в лицето търси страхотно. За съжаление природата не винаги си сътрудничат. Според Сиатъл Таймс проучване, тъй като ние възраст сме свидетели на началото на фута врана, смях линии и potbellies. Той също
посочва, че нашата кожа клетки разделят повече забавяне, което води до кожата на тънки. Бръчки около формата на очите и устата. Повече от 3 милиона души възраст 35-50 имаше козметична процедура миналата година в САЩ
ми впечатление, че както аз възраст да намеря по-възрастните жени с характер линии по-привлекателна. Все пак, ако смятате, че искате да смекчи малко бръчки по лицето Защо шанс скъпи и сериозни операция или Botox инжекции (продукт, свързани с биологичен агент ботулизъм война)? Помислете опитват някои над контра продукти като Rejuvinol, която се бори с бръчките, докато овлажнява и предпазва кожата. Не поставяйте себе си, с риск да изглеждате по-млади.
За повече информация за добавки като Phosoplex, Rejuvinol и Zalestra можете да посетите Amazon.com или ... http://www.BODeStore.com.
Винаги помнете, да се консултира с фитнес и здравен специалист първо, преди да влезе в натура на тегло, диета, или програма за здраве.
Тази статия е за обща информация цели. Вашият последен здраве, фитнес, както и програма за хранене ще зависи от личните си цели, способности и цели след консултация с Вашия лекар или медицински.
За автор:
Този член трябва да се публикуват с поемане на отговорност като такъв ... Тази статия е за общи цели само информацията. Преди по приемаме всякакви тренировки и програма за лечение винаги първо проверете първо с Вашия лекар и медицински.
Kamau Остин е издател на ... http://www.HealthandFitnessVitality.comand е здраве и фитнес ентусиаст и адвокат.
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
