Как да си намерим фитнес зала и да започне упражняването
Copyright 2005 Майкъл Брукс
Едва ли има седмици, което преминава без статия или изследване, се хвалят ползите от упражнение. Упражнение за лечение на рак, упражнения да губят тегло, се чувстват по-добре, да си жив по-дълго, и да се спре деменция, списъкът изглежда безкраен. Ползите от упражняване звук фантастично, но има само един проблем. Имате право да упражняват да спечелят предимство! За много хора това е голям проблем.
И така, какво можете да направите, за да получите себе си мотивирани да се присъединят към прекрасния свят на упражняване? Голяма решение е да се присъедините към салона, където сте в компанията на хора с еднакви възгледи. Обединяване на фитнес за първи път или след период на бездействие може да е малко плашещо. Надявам се тази статия ще направят пътуването ви фитнес малко по-лесно.
не са всички фитнеси почти същото?
Краткият отговор ще бъде. ... НЕ. Всеки фитнес зала разполага със собствена индивидуалност, както в оборудване и вида на хора я привлича. Някои фитнеси се погрижат за тегло повдигачи с много свободни тежести и нищо друго, докато други съоръжения могат да се погрижат за работа на жените и оферта дейност, като йога, предене или аеробика. Има локално собственост фитнеси и в национален мащаб вериги. Малките зали, както и центрове за мега фитнес. Има фитнес за всички, но ще отнеме малко повече търчане да намерите перфектно.
Какво е най-важна характеристика при търсене на фитнес?
По мое мнение, местоположението трябва да се счита преди всичко друго. Липса няма да направи сърцето растат fonder. Фитнес повече от 10 минути от дома или офиса ще свърши не свикна. Ако желаете да работите в сутрин може да искате да остана с гимнастика в близост до дома си. Ако сте един обяд Maven пот след това един фитнес близо до работа може да бъде по-добър вариант. Някои от по-големите вериги могат да разполагат със съоръжения от работа, така и у дома. Освен това, ако пътувате, фитнеси с различни места може да ви позволи да работи за безплатно или с отстъпка, ако те са обект на вашето пътуване дестинация.
Други функции да разгледа
членство клиентела? Вижте другите покровители в салона се обмисля. Всяка салона има свой личност. Е то най-вече на жените или мъжете? Има всички облечени мода тренировка съоръжения или е един гащета и фланелка тълпата? Има ли се погрижат за семейства, или това е само един фитнес възрастен?
оборудване - качеството и разнообразието на оборудването е много важно, ако имате намерение за започване на цялостна програма за фитнес. Е оборудването и поддържа? Проверете да видите колко машини са? От поръчката?. Проверете дали свободни тежести се предлагат, както и с машини. Има ли адекватна раздел сърдечно с много мотори, катерачи и бягащи пътеки? Те са склонни да е висок броят използването на оборудване, така че е важно, че съоръжението има няколко.
часа - Всеки има различно време за неговото тренировки. Уверете се, че в салона ще реши настанят си график. Ако си ранен птица и си салона ще бъде открита в 10.00 ч. След това вие вероятно ще свърши не го използват, въпреки други функции да намерите привлекателни.
Цена - Не се заблуждавайте от ниските топки цена. Уверете се, че членството включва употребата на всичко, което представлява интерес за вас. Някои фитнеси имат нисък членски внос и след допълнителни такси за използване на тенис кортове, басейн, класове др Прочетете дребния шрифт. Също така, там са всички, включително ниски цени зали, които са в бизнеса на продажба на членството и не ми пука какво се случва, след като се регистрирате. Може да откриете, че половината вашия град има членство и трябва да чакате на опашката за използване на оборудването.
Мениджмънт - Има ли активни собственик или управител на обекта? Какво има политика по отношение restacking си тегло и игра на силна музика? В някои зали, всичко е и може да чуете три или четири различни стерео играят по едно и също време, за тежест, са хвърлени около и никога не може да намерите оборудване, от което биха искали да използват. Това е Регистрация на бедните и невнимателен управление и вероятно трябва да бъдат извадени от внимание.
Всеки е различен и не съществува едно единствено решение за избор на идеалния салона. Ключът е да Намери място, което да се чувстват удобно и, че ще използвате редовно. Изготвяне е един навик, който отнема време да се форма. Да не се правят импулсивно решение, което ще доведе до загуби желание да се във форма.
Преди да предложат един ангажимент, посетете и тренировка в няколко зали, че сте се обмисля. Повечето съоръжения ще ви позволи да ги изпробват в продължение на няколко дни. Уверете се, че отивам в пъти бихте направили, ако сте са да се присъединят. Това ще ви даде представа за това как претъпкан оборудването е по това време. Сега, единственото нещо, наляво, за да направите, е просто да излезем и да започнем!
Ето списък от няколко зали с национален места. Те ще предлагат добра отправна точка за вашето търсене на идеалното салона. Проверка за места във вашия район.
http://www.powerhousegym.com/
http://www.goldsgym.com/
http://www.worldgym.com/
http://www.ballyfitness.com/
http://www.24hourfitness.com/
За автора:
Майк Брукс е един дълъг живот последовател и защитник на фитнес начин на живот. Чрез запалените изследванията си, г-н Брукс стигна до реализация, че са здрави е избор и не обхваща само правилното хранене, но и фитнес режим, който включва ума, тялото и душата. Майк Брукс е издател и главен редактор главни за здравето информационен сайт
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
