Анти Стареене техники за младите хора
Въведение
Терминът против стареене означава различни неща за различните хора и зависи и от възрастта си и до известна степен се регулира от мода и култура.
на 50 годишна жена, тя може да означава "Искам да намали бръчките ми". За 21 годишно момиче, тя може да означава "Как мога да запазя кожата ми така през следващите 15 години?" На 30-годишен мъж може да означава "Как мога да запазя сегашния си фитнес за
следващите 30 години? "
Тази статия е насочена към определена група от хора, които се интересуват против стареене, предимно 20-30 години. Ако сте в друга група или да имат някаква други интерес против стареене може ли да посетите моя сайт
http://www.informationaboutantiaging.com
причини за стареене
на признаци на стареене може да бъде причинено от много неща. Някои от най-големите причини, изброени по-долу.
генетични
Сънлайт: За много слънчеви бани ще доведе до бръчки.
грим.
Химикали в козметиката: Използвайте биологични.
цигарения дим.
алкохол.
предотвратяване на признаци на стареене
Факт е, че ние ще остарее, и с това ще е да се покаже нашата възраст. Но има някои неща, които можем да направим за забавяне и намаляване на признаците на стареене. Съществуват четири основни категории, които могат да способстват за предотвратяване на признаците на стареене.
ХРАНИ
, поставен върху добро здравословно хранене се извърви дълъг път, за да забави процеса на стареене. Трябва да ограничите приема на калории.
Вашия лекар или лекар ще бъде в състояние да ви кажа това, което трябва да се приема правилно за Вашата възраст и здравословно състояние. Като част от вашата диета трябва да гарантира, че то е балансирано и се състои от следните.
пресни плодове, включително плодове.
зеленчуци, да съдържа антиоксиданти.
боб.
морски дарове.
зърнени култури.
ограничаване на бързото хранене.
ФИТНЕС
фитнес нивото ви ще определи начина, по който природен стареене процес засяга вас.
Уверете се, че включват някои от следните неща в
си седмичен график.
упражнения.
фитнес обучение.
разтягане на тялото.
йога.
ДОБАВКИ
Има много витамини, които можете да предприемете, за да допълнят нормалната си диета. Но, както винаги трябва да се консултирате с вашия лекар преди да започнете предприемането на каквито и допълни, това се дължи на факта, че всеки здравословно състояние е различно и може да се разболеят, ако изведнъж започнете да приемате добавки.
Ето списък на витамини, че може да като имат предвид:
Витамин А
Помага за намаляване на бръчките.
Витамин С помага за производството на колаген
.
Витамин Е Това
укрепва имунната система.
Conzyme Q10
Това е антиоксидант, който предпазва кожата.
кремове
кремове могат да се използват като против стареене техника.
Уверете се, че следват един постоянен грижи рутинни кожата.
Уверете се, че от теб са чисти лицето си ефективно.
Използвайте билкови кремове
Общи условия
Моля, отбележете: Аз не съм лекар или лекар. Тази статия е за информационни цели. Не против стареене техника може да се гарантира да спре признаците на стареене. Трябва да се консултирате с вашия Лекар или лекар преди да промените вашата диета или като добавки.
За автора:
Copyright Джени Crolson 2005
Моля, посетете http://www.informationaboutantiaging.comfor допълнителна информация относно против стареене техники.
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
