Am I спечелване на първокурсниците петнадесет?
Ако някога сте сами намерени обмислят този въпрос, не сте сами. Милиони първокурсниците в цялата нация се борят с наддаване на тегло всяка година, тъй като те се адаптират към колеж живот, и доста често това покачване на теглото идва като неприятна изненада, тъй като те се завърнат у дома и стъпка по скалата на благодарността и Коледа. Така че в това време, когато получат колеж тегло е станал почти толкова неизбежно като термин финалите края как вие, колегия студент, знам, ако сте спечелили първокурсник петнадесет?
1. Дали съдържанието на храните промяна след влизането си в колеж?
калории натоварено храна кафене, мазна храна бързо, и сирене пици често стават скоби в диетата на колежанка. Когато сте живели в дома шансовете са, че родителите ви служи добре балансирана, питателна храна. След пристигането в колежа, обаче, вашата диета може да ракета в допълнителни мазнини и калории, води до увеличаване на теглото.
2. Били ли сте консумират повече след влизането си в колеж?
шведска маса кафенета и късно вечер закуски увеличаване на общия калории, които ядем всеки ден. Като имате предвид факта, че един килограм се равнява 3500 калории, както и допълнителни 500 калории всеки ден ще бъде един допълнителен килограм опит всяка седмица.
3. Вашата дейност ниво намалява след влизането си в колеж?
забързаното графици клас, работно време страна, и социални дейности често доминират си ден, който не оставя време за фитнес. Може да сте играе на спортни екипи високо Училище или са участвали в някои други организирани дейности, които сега няма място в графика си. Това намаление на дейност ще приключи, които показват около талията.
ли отговорът на един или повече от горните въпроси? Ако е така, тогава шансовете са, че вие сте на път към спечелване на първокурсниците Петнадесет. Но чакайте! Вие не трябва да се следват по стъпките на милионите колеж първокурсниците, които получат тази нежелано тегло всяка година. До вземане на себе си наясно с причините за тази традиционна наддаване на тегло, които вече сте спечели половината от битката.
За да се гарантира, че не печелите допълнително тегло, да вземе контрол на вашите хранителни навици на хранене хранителна, добре балансирано хранене и физически упражнения редовно. За повече информация за избягване на теглото колеж, www.AvoidTheFreshman15.com посещение.
За автора:
Диана Keuilian, сертифициран личен треньор, и автор на? Избегне първокурсник Петнадесет?, Е доказан метод за избягване на теглото колежа. Посетете www.AvoidTheFreshman15.comto Научете повече. Тя е и ръководител фитнес треньор за водещи онлайн годността на сайта нация www.HitechPersonalFitness.comand член на борда на www.HitechTrainer.comLearn повече при www.Keuilian.com
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
