5 големи причини да купуваме регулируеми гири
Само си представете, ако може да замени една стая пълна с тегло машини с едно парче на фитнес уреди, без да ви струва една ръка или крак! Ами регулируеми гири може просто да бъде решение в който сте били търсите.
Регулируеми гири са едни от най-добрите инвестиции, можете да направите във вашия дом салона. Ако все още трябва да бъдат убеждавани, разгледайте следните пет причини, поради които трябва да вземете своя собствена регулируеми гира комплекта.
1. Обхват на упражнението
Едно от основните предимства на гири пред традиционните машини тегло е, че можете да изпълните няколко различни упражнения без да се променя с машини. Можете лесно да промените от това bicep къдрици до tricep комисионни само чрез промяна на тялото си позиция. Така че, вместо да купуват 4 различни машини за да получите общо тренировка орган трябва само един регулируеми гира комплекта.
2. Цена
Ако погледнете около вас днес лесно може да похарчи $ 1000 долара на различни части от упражняване оборудване право да работят различни мускулни групи. Изненадващо можете да получите един набор от регулируеми гири само за $ 200 - $ 300 в зависимост от теглото на множеството. Като се има предвид обхвата на упражнения можете да извършвате това е фантастична стойност за парите!
Сравнете тази цена към местния фитнес членство и вие бързо ще разбере защо това е толкова добра стойност.
3. Удобство на регулирането
Това е Това, което прави регулируеми гири толкова големи, и какво ги отличава от традиционните гири. С помощта на обикновен бърза промяна ПИН може да незабавно преминаване от една гира тегло до следващата. Мислете за него като един болт натоварени тегло машина, но с гири. Тъй като промените гира тегло с ПИН не е нужно една стая пълна с гири, които могат да получат по начина и струва много пари.
4. Пространство
За разлика от традиционните гири, които се нуждаят от гира багажник и много пространство за съхранение, регулируем гири седи на стойка, така може да се закътано в ъгъла на стаята. По този начин можете да оставите повече пространство за по-големите фитнес оборудване като ellipticals или бягащи пътеки.
Ако сте били да отлага изграждането на вашия дом салона поради липса на място вече имате никакво оправдание!
5. Максимална Мускулна развитие
гири, известен също като свободни тежести, са най-добрите и за увеличаване на мускулната развитие. Тъй като те са по-малко стабилен от уреди за претегляне имате да се използват повече мускули (стабилизиране на мускулите), за да допринесе за поддържането на теглото и физическа с правилна форма. Ако сте опитвали всеки извършване двете традиционно натиснете пейка и натиснете гира вие ще знаете, че използването на гири са доста по-трудна.
Лице, което може да пейка натиснете £ 200 х 8 повторения с традиционните бар може само да бъде в състояние да направи £ 160 (£ 80 на ръка) х 8 повторения с гири просто защото трябва да положат повече усилия за стабилизиране на теглото.
Така че там сте го. Какво извинения Имате ли сега? Направете едно умно решение и да регулируеми гири в горната част на вашия дом списък фитнес приоритет.
За автора:
Дийн Iggo е запален ентусиаст фитнес и фитнес потребител посетители. Той е и уебмастър на http://www.home-gym-buyers-guide.coma уебсайт безпристрастен оборудване начало упражняване
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
