12 тайни за получаване на маса
Ако наистина искате да получите размер спрете да четете статии от списания и да се намери треньор, който знае какво правят.
Яжте биологично, ти си това, което ядеш (ако ти се дават 59 процента Хамбургер вие давате вашето тяло 59 процента мускули, че те кара да изглежда като боклук.)
Яжте Според вашия метаболитен тип "метаболитния диета напишете"
Асансьор най-вече в на 12.08 представител диапазон
Вашият темпо следва да варират от 3-1-3 на 4-1-4 и не повече
Вие общо време под напрежение за всеки асансьор трябва само последните 60 секунди или по-малко (това е така, защото искате да произвежда тестостерон и растежен хормон.
Не лифт-дълго от 45 мин. на тренировка, малко по-висок интензитет се равнява повече.
Това ще бъде различен ако сте на про-хормони или сок, защото на възстановяване на време.
Не трябва да се изпълняващо някоя сърдечно
лифтовете в зависимост от вашите генетични грим и си влакна, мускулна типа, ако сте склонни по-скоро за издръжливост атлетите ще направи по-добро вдигане на малко по-високи повторения, ако сте повече от една скорост спортист ще направи по-добро вдигане на малко по-ниски повторения-тежка.
добавки и други неща могат да помогнат за постигането на маса, както всички ние знаем това, което професионалистите използват и най-любители вдигане във фитнеса.
Въпреки че следват науката той може да направи много по-за вас от просто като някои хапчета.
Маса е лесно да се получи, когато вдигнете правилно, да не губите години се опитва да постигне целта си, когато можете да инвестира в треньор, че може да ти тон на резултатите сега. И ако не да ви резултатите пожар ги веднага
думи на мъдростта
работят по-усилено
По-малко е по-
Скот Бяла
лична власт обучение
www.personalpowertraining.net
За автора: Скот
Бяла е сертифициран личен треньор и диетолог намира в Скотсдейл, Аризона. За повече информация за хранене и фитнес, да достигнат
Скот в 480-628-1607 или
swhite@personalpowertraining.net.
www.personalpowetraining.net.
www.traineru.com
www.usfitnesstrainer.com
www.azfitnesstrainers.com
www.cafitnesstrainer.com
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
