Свободни тежести срещу машини - битката!
Тя изглежда като всеки има мнение по този дебат. Кое е по-добре свободни тежести и машини? Попитах моя треньор приятели това, което мисли и то беше почти разделено на две половини. Една група обичаше свободни тежести и други обичаше machines.Those, че са само началото на съдържанието на влака, тези, които са възстановяването на част от тялото, тези, които искат да изолира определен мускул, а тези, които искат да се вдигне голямо количество тегло ще бъде по-добре изберете една машина. Тя е по-безопасно за вашия circumstances.Here Ето защо, свободни тежести изискват потребителите да имат база на сила, баланс и координация. Машината предоставя този баланс за вас. С помощта на машина треньор съдържание може да вдигне тегло при сравнително безопасен начин. Упражнението се ръководи по един път предварително, което не позволяват безопасно придвижване. С свободни тежести сте оставени на собствени устройства. Вашият упражняване път е това, което се чувства най-добре за you.If настройват своя собствена у дома фитнес зала, аз ще отида с един комплект от гири. Те са по-скъпи и заемат по-малко пространство. По-малко е добра. Закупуване на всичко-в-едно машина може да бъде това, което ви интересува повече и това е добре. Само не забравяйте, че всички кабелни линии се на силни и висококачествени материали. В противен случай те ще носят в продължение time.If искате разнообразие в упражняване програма, опитайте се свободни тежести. Можете да правя почти всяко упражнение искате. Можете да добавите в забавната страна започва като една стабилност топка или борда баланс. С машините, те са ограничени до упражняването едно беше построен, за да perform.In на края, решението е твое. Мисля, че всеки има собствено мнение, на която е по-добре, защото всички имат различни цели и вкусове. Отидете с това, което обичате и предпочитате. Само не забравяйте да поддържате свеж и рутинни fun.Copyright 2005 съдържание-обучение woman.comLynn тъмнокафяв е горд собственик на http://www.strength-training-woman.com. Тя е сертифициран личен треньор, диетолог и йога инструктор.
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
