5 начина да получите максимума от своите посетители фитнес
Фитнес начало може да ви помогне да изградите мускули, производството на един привлекателен орган, REV до един бавен метаболизъм и бръснене години от своя age.If реши разумно, ще разполага с всички инструменти, необходими за изпълнение на тези цели (и повече). Но не всеки знае откъде да започне или как да извлечете максимума от клиенти дома gym.When ме питат за закупуване на оборудване начало фитнес, тук са 5 неща, които да им кажете, за да получите най-доброто от своята покупка: 1) Купува добре закръглени част от оборудването: Освен ако не сте стотици квадратни метра в дома си да се посвети на няколко парчета на оборудване, трябва да се търси дом салона, която покрива всички основни упражнения (включително тези, които не подобни), като гърдите, гърба, краката (прасците & квадрицепсите), раменете, бицепс и triceps.2) Уверете се, че вашия дом салона е стабилен: Има една поговорка, "Вие получавате това, което плащате." По-голямата част от по-евтиното гимнастика вкъщи купува от местен универсален магазин са много тесни основи, така че те са склонни да разтърси малко. Стойте далеч от дома спортни зали, които нямат добра стабилна base.For основно правило на палеца, гледам вкъщи зали, които са повече ", пл." или "като висока, тъй като те са широко ". Като пример, няма да искате фитнес у дома, че 10 фута висок Х 2 фута широк Х 2 фута дълбоки, освен ако не сте ще го котва на конкретни floor.3) Поставете вашия дом салона в място, което ще го използвате: Ако остава фитнес дома си в една стая обикновено не отиват в до, шансовете са високи, че няма да го използвам. Колкото повече гости в стаята, където постави оборудването, толкова по-вероятно ще го използва (колко от нас наистина искате да работите в една тъмница?). Ако има само едно място, можете да поставите вашата фитнес у дома, а след това работата по стая. Може би добавите слой боя или представени снимки, които ви вдъхновяват. Добавяне на стерео система или стенен телевизия. Чрез стаята гостите и вдъхновяваща, ще гарантира, че тренировките ще бъдат enjoyable.4) Направете проста & кратко рутинна тренировка: Не отивам или използване на "г-н Или г-жа Олимпия "тренировки вкъщи салона. Това е първата голяма грешка, че хората правят, когато за първи път да им оборудване. Вместо това, започнете, като една тренировка, която е само 30-45 минути. Това е по-малко от един час show.Do телевизия тази тренировка 3 до 5 дни в седмицата. Не забравяйте да работят всичките си мускули (не само тези, които искате) за оптимални резултати. Той помага да се поддържа регистър на своите тренировки на хартиен носител, така можете да видите колко далеч сте come.If сте остана за това какво да правите, не тревожи. Много начало фитнеси идват с начинаещи тренировки. Но пак, не трябва да излизат всички вън и да убие себе си първите няколко тренировки? Започнете от където и да сте и изграждане на него. Съвместимост е от ключово значение за един убиец body.5) Напишете тренировка ден на календара: Подобно на всички важни срещи, да си уговорите среща с вашия дом салона. Трябва да се направи усилие да се поставите, тялото и здравето си първият? особено в началото етапи. Експертите ни казват отнема 3-6 седмици преди действията стане навик. След като построи навик на работа, то ще получите easier.To ви помогне да се придържаме към вашето упражнение назначаване, се близките да ви подканя и да Вие отговорни. След като преминем през 8-седмичния марки, ще се чувстват (и изглежда) чудесно ще се чудя защо не се получи един sooner.So фитнес начало това са пет начина да получите максимума от оборудването си у дома фитнес . Насладете се и добро Успех! Чарлз О'Нийл е сертифициран личен треньор и да се допринесе писател на диета и физически упражнения Reviews.For повече безплатни съвети упражнения и прегледи, посетете http://www.FreeToBeThin.com.
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
