Упражняване велосипеди? Открийте магията
Има два вида упражнения мотори на разположение. В изправено положение наем прилича на типичен наем път, но те са в покой. Педалите са под ездач и се поставя акцент върху ставите. В полегнал под наем има място , която прилича столове и педалите са в предната част на водача, така че да върти педалите е по-естествени и по-малко стрес е поставен върху бедрата и knees.There няколко други видове упражнения мотори на разположение, както добре. Двойствен действие мотори са изправени упражняване велосипеди, които са подвижни барове или ръката дръжки. На този мотор да използвате и двете си ръце и крака. Аеробна дейност и горната част на тялото тонизиращо има опит при използването на bike.Resistance мотори има някои различни, както добре. Директен мотори напрежение е ръчно регулиране на устойчивостта, който използвате. Ако е маховика на велосипед движение е подобно на редовно велосипед движение. Въздушно съпротивление мотори се съпротива въртене на педалите спрямо въздушния поток на перката. Магнитни Frictionless мотори резистентност са най-сложни мотори съпротива. Те позволяват по-голямо разнообразие на тренировка levels.Feedback механизмите за по-напредналите мотори предлагаме следните дисплеи: * скорост, време, разстояние и калории * Общо мазнини и изгаря режим * програма и съпротива нива * пулс, сърдечен ритъм, и нивото тренировка * RPM, вата, Метс, MPM, а mph / kphChoosing които под наем да закупят зависи от вашите нужди и вашите предпочитания. Какъв тип тренировка търсите също ще повлияе на мотора решите? Една наем изправен ще ви даде много кардио тренировка, която ни се фокусира върху quadriceps.A полегнал под наем Ви е със седалище в една полулегнал позиция. Седалището подкрепя гърба и краката са изложени пред вас. Те работят на прасците и големия седалищен мускул мускулите. А легнал велосипед е много по-лесно на долната мотори упражняване back.Upright може да има кормилото, които се движат напред и назад, за симулиране на гребане движение. Това ще работят ръцете, гърдите, корема и мускулите на гърба. И двата мотора предлагат отлични сърдечно съдови тренировки и калории парене опит. Съвпадение на мотора си размер. Повечето мотори са, лесно коригирани за почти всички мотори орган type.People употреба упражнява по различни причини. Велосипедисти често ги използват при разстояние от сезона, за да запазят своите нива на фитнес. Много хора ги използват като у дома си, защото те се чувстват неудобно за упражняване пред други people.Exercise мотори се използват и във физическа терапия програми за насърчаване на изцеление и възвръщане на коляното и тазобедрената става. Някои сърдечни възстановителни програми и ги използват за насърчаване на по-голяма издръжливост и сърдечно health.You да закупите упражняване велосипеди в спортни магазини, универсални магазини като Сиърс и Wal Mart * и онлайн. Когато си купувате от магазина е по-лесно да отговарят на наем за вашия живот пространство, тялото си размери, и бюджета си. При закупуване онлайн, рискувате, ако не се точно това, което исках. Моторът може или не може да има точни спецификации или може да бъде по-голям (или по-малко), отколкото това, което ordered.The друг проблем с поръчването онлайн е като доставка. Фирмата за доставка вероятно няма да го приведат в къщата си, ще бъде оставен да го получи и да я създаде. Това е вярно, че от него купуват в магазините, освен ако не договор с някой, който да направи целия процес, включително създаване. Ако сте закупили от магазина като Сиърс можете да закупите поръчки за услуги в случай на problem.Whatever причината за закупуването на велоергометър, това е само ще работи, ако го използвате. Разбира се, както с всяко упражнение рутинна проверка с лекар, за да сте сигурни, че сте здрави достатъчно, за да упражняват. Започнете бавно и изграждане на вашата издръжливост. Бъдете сигурни, да бъдат здрави и да се забавляват. (В) www.1st-4-фитнес equipment.comReprint права не се колебайте да публикува тази статия на Вашия сайт, но трябва да се съгласите да напуснат всички активни връзки, съдържащи се в рамките на "За автора" непокътнати и че "както е" и не се скрива зад една Java или да пренасочат script.About автор Мартин Смит е успешен писател на свободна практика предоставяне на консултации за потребителите за закупуване на различни Начало фитнес оборудване, която включва Начало фитнеси, Упражняване велосипеди, и още! Неговите многобройни статии осигури чудесно проучени ресурс на
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
