Начало упражняване оборудване? избор на подходящи съоръжения за тренировка рутинни
Фитнес индустрията е станал голям бизнес, тъй като все повече хора работят, за да получите във форма. Много компании са придобили на борда на банда, както и броя на различните видове и марки на оборудване начало упражняване на разположение е невероятно. Въпреки че е страхотно да има възможности, опитвайки се да разбера коя част от начало фитнес оборудване е точно за вас може да бъде огромно процес. Един от начините да се помогне управляват цялата тази информация е да идентифицира типа на упражняване или обучение имате намерение да правя. Добави в други фактори, като например личните ви фитнес ниво, бюджета, както и наличното пространство и да изберат на оборудването, което най-добре отговаря на вашите criteria.What е вашият Цел? Преди закупуването на един велоергометър, неблагодарни или друг вид начало фитнес оборудване, важно е да се реши какво се надявате да постигнете. Да не се опитвате да отслабнете? Може би искате да получите по форма, тонус мускулите? Може би искате добра тренировка кардио? Или може да имате някои от тези резултати се има предвид. Упражняване оборудване варира в ефективността си в определени области и от знаейки това, което искате от вашата тренировка, ще можете да се съсредоточи върху тези, които правят това, което want.Assess фитнес LevelAlso направи оценка на вашия комфорт ниво с различни видове тренировки и движение. Имате ли слаби колене или лошо назад? Бихте Вие по-скоро седи от стойка? Как да си баланс? Всеки тип начало фитнес оборудване изисква от вас да се използват различни пози и движения и не искате да изберете нещо, което ще доведе до нараняване или дразни един съществуващото състояние. Можете също така да не искате оборудване, което е неудобно за използване, тъй като ще бъде трудно да се придържаме към routine.Space си факта, ConsiderationsThe е, ако живеете в малък апартамент или имат ограничен място във вашия дом, вие не може да има място за голяма част от оборудването като начало фитнес или определя теглото. Много от частите на оборудването пъти за съхранение, но ако трябва да се движат на масичка за кафе или на седалката любов всеки път, искате да разгъва неблагодарна, вие сте по-малко вероятно да упражнява редовно basis.What е в портфейла си? Някои оборудване упражнение може да бъде доста скъпо, особено за качеството на продуктите. От друга страна, можете да закупуване някои видове оборудване на разстояние от телевизионни реклами или специални промоции за много разумна цена, но не от нещата наистина работят? И ще продължи повече от няколко седмици? Повечето експерти препоръчват да изчакате да купуват дом фитнес оборудване, докато не могат да си позволят да купуват нещо, което има добри оценки удовлетворението на клиента и се прави от уважаван производител фитнес оборудване. Също така имайте предвид, че някои видове оборудване, струват по-скъпо от други и не може да отговаря на нуждите ви или вашия бюджет, независимо колко дълго save.Consider Вашият ChoicesOnce имате оценява вашите нужди и положение, може да оцени различните видове оборудване против criteria.Exercise мотори са били около продължение на десетилетия и са се подобрили в дизайна и функциите през годините. Те са доказали да се предвиди намаляване на теглото и ползи за здравето, ако се използва постоянно и правилно. Те предлагат добра тренировка кардио, както и, тъй като ограничава въздействието и нараняване на коленете и други стави крака. Те обикновено не пъти и може да са склонни да заемат място. Упражняване велосипеди спад в икономиката или умерени стойности за цена в сравнение с други видове начало фитнес оборудване, въпреки че някои може да бъде доста скъпо, особено ако те са computerized.Recumbent мотори упражнения, които поставят потребителите в малко по reclined положение, поставете по-малко стрес на гърба и коленете, но са склонни да струват по-скъпо. Някои хора смятат, позицията и движението неприятно, ако те се използват за традиционни riding.Treadmills наем са друг тип фитнес оборудване, което е било наоколо за известно време. Те също така осигуряват добра тренировка, кардио, ако използва правилно, и мнозина от тях идват с вграден функции като регулируем платформа и компютърната тренировка да помогне за повишаване на ефекта от вашето упражнение рутинни. Има някои шокиращ и съвместни стрес ангажирани с бягане, по неблагодарна или друга повърхност, така че това съоръжение не може да бъде един добър избор за тези с коляното и бягащи пътеки хип concerns.Some пъти за съхранение, което ги прави добър избор за тези с ограничено пространство. Бягащи пътеки, започват в ценови диапазон, и обикновено могат да се поберат в рамките на дадена бюджетна, но в повечето случаи можете да получите това, което плащате и един много евтин модел може да не са безопасни или effective.Elliptical преподаватели са най-новите лудост в начало фитнес оборудване. Те осигуряват упражняването ползите от ходене или тичане, при елиминиране на влиянието на бедрата, коленете или глезените. Това може да бъде добре за тези с увреждания или слабост в тези области. Но други, които са загрижени за строеж или за поддържане на костната плътност може да предпочитат друг тип equipment.Some елиптичен машини пъти до спестяване на място Когато не се използва. Те обикновено са в средата на по-високите ценови диапазон в сравнение с други видове фитнес уреди, и отново, цената често отразява quality.A стълбищни степер, дава друг избор за тези, които искат да горят калории и да получите добра тренировка кардио с намалено въздействие на коленете и бедрата. Засилване височина може да се коригира, за да различни размери тялото и фитнес нива, обаче, тя може да бъде лесно да твърде много стрес на глезените и гърба при използване на една стълбищна степер. И двете размер и цена са в умерени range.Some хора предпочитат разнообразието и интензивността, предоставени от един дом салона на гарата тегло обучение. Хората са по-склонни да упражняване, ако те имат няколко различни опции за избор, както и избора на различни или регулируема оборудване дава възможност да се насочите към всички части на тялото. Въпреки, вкъщи фитнеси са склонни да поемат повече пространство, отколкото други съоръжения и почти винаги струват по-скъпо за качеството на оборудването. Той може да бъде важно да има инструкции преди да използвате някои функции на фитнес за да се избегне injury.There много други видове дома фитнес оборудване, включително свободни тежести, ски машини, AB машини и хибриди като упражняване ездачи. Не забравяйте да изследвания една част от оборудването, преди да закупят и да се избегнат тези, които твърди, че звучи твърде хубаво, за да Вярно ли е? те вероятно are.Many експерти фитнес и инструктори Ви препоръчваме да изпробвате една част от оборудването преди покупка да се уверите, че се чувства комфортно. Ако купуват онлайн, опитайте се да намерите фитнес или магазин, който упражнява има оборудване и да го яздя тест. Повечето компании такса доставка и обработка да се върне онлайн поръчки, ако се върнете една позиция по причини, различни от производителя дефекти или damage.With всички решения за дома фитнес уреди на разположение, вие със сигурност ще се намери машина, която отговаря на вашите нужди и бюджет. Той просто отнема малко реалистични planning.About автора: CJ Густафсон е успешен писател за Фитнес-N-физическо Equipment.com, Вашият пълно ръководство за начало упражняване оборудване, на най-добри отзиви неблагодарна, AB машини, оборудване и тегло обучение more.Copyright 2005 фитнес-N-физическо Equipment.comPermission е
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
