Упражняване и децата: разликата между обучението деца и възрастни!
Най-голямата грешка, човек може да направи, когато упражняват с деца е те да се разглеждат като малки възрастни. Децата са расте и се развива бързо. Това означава, че някои физиологични проблеми трябва да бъдат взети предвид при те са exercising.Bone Наранявания, които засягат GrowthWhen повечето родители мислят за деца и тегло обучение първа грижа е възможността то да се отразява на растежа. Противно на общоприетото схващане, тегло обучение действително ще подобри костната и мускулната система. Това е, когато децата са липсата на квалифициран надзор на пътни произшествия се случи. Всъщност, растежа проблеми са изключително редки, когато децата са дадени добре разработени програми с квалифициран надзор. В действителност, ръстът на възникване на проблеми по-често при динамични спортове като тенис, плуване и бейзбол, отколкото в заблуда тегло training.Another за растежа, свързани с наранявания е, че ще се случи, без да го забележи. Това е доста болезнено, защото вие всъщност крекинг в горната част на костта. Тя ще приключи на растеж на костите, които само така че ако се получи това нараняване в горната част на лявото бедро (бедро), само лявата бедрена кост, ще спре да расте. Правото ви бедрената кост ще продължи да grow.Kids имат по-високи проценти и сърце понижаване на кръвното PressureA детето е по-малък сърцето и по-малко кръв обем от един възрастен, така сърцето на детето компенсира от побой по-често (на минута). кръвното налягане на детето е по-малко от един възрастен, защото това е право пропорционална на големината на тялото. Тя достига възрастни нива в края на teens.Children Да не се представят добре без кислород! деца имат ограничена възможност за извършване на анаеробна дейност поради ограниченото производство на ензими, необходими за осигури енергия при липса на oxygen.Keep Децата се охлади в детската HeatA на потните жлези все още не са напълно разработени, така че те са по-малко ефективни при охлаждане чрез изпаряване след възрастни. Уверете се, че те пият много вода и да бъдат винаги в светлината, памук clothing.Copyright 2005 Raymond KellyRay работи усилено в здраве и фитнес индустрията в продължение на 15 години. Завършил е в Упражнение науката и е на ниво 2 Сила и Кондициониране треньор. Рей е участвал в разработването спортист за олимпийски игри и световни първенства за 10 години, както и учебни курсове на подготовка за акредитация безплатен Отслабване Съвети
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
