Упражненията се равнява забавно!
Първите деца на Америка да упражнява никога не е била по-трудна, тъй като новото поколение гаф тръба slouches пред телевизорите, или седят с часове, хипнотизирани зад стреля на изчакване видео и games.However компютър, е възможно да се насърчи един постоянен упражнение за децата от ранна възраст, с прости действия, които са по-"забавно", отколкото "упражнение." PastimesBack Америка през деня, децата играе дама и тагове и не знаят, че тя отговаря на условията упражнение! Съживяване на забавления на Америка може да бъде един лесен начин за насърчаване на физическата годност. Дама подобрява равновесието и координацията, а постоянно спиране в движение работи в здрава игра на тагове повишава сърдечната честота по-ефективно да горят калории. Скачането на въже е друг американски любим, че е паднал от пътя. Редовното интервал в скачането на въже помпи сърцето стабилно, и е ефективен под формата на аеробика exercise.BikingBiking е друг отличен начин да се получи едно дете да се упражняват. От първия живот на триколката на отпразнува пристигането на две колела, каране на велосипед е нещо, което може да се гледа като на постижение, както и лесен начин за увеличаване на физическата активност на детето. Колоездене помага на децата развиват координация, баланс, работата на гърба мускулни групи, че помощта, добра стойка, и изграждане на крака мускулите. Освен това, колоездене дава лесен начин децата да пътуват до къщите на приятелите си и твърдят независимост - допълнителен стимул, който ще получите тези краката и белите дробове, помпени! По девет годишният Мишел Джао Юан казва, "Аз обичам езда ми под наем. Това е толкова забавно. Питам майка ми, и след това мога да наема в къщата на моя приятел." RollerbladingBikes не са единствените колела, че децата могат да използват, за да оборота си пулс. Rollerblading е дейност, която може да се направи вътрешен, и вън, и дейност на цялото семейство да се присъединят инча Дали в един вътрешен пързалка кънки, или просто играят по тротоара, rollerblading е дейност, която е забавно за децата и здрави в well.A разходка с упражняване FidoAnother които могат да се извършват ежедневно, от дете е нищо друго освен традиционната разходка с кучето. Джогинг, ходене или дори на по-високо темпо, с кучето, наводнения тялото с ендорфини и уби на други ползи за здравето, свързани с физически упражнения. Носете по една пръчка да се хвърлят на Fido, а тренировка е става още по-интензивен. Нещо повече: ходене кучето всеки ден е Най-добрият начин да поддържа редовни упражнения, което е много по-изгодна в дългосрочен план, отколкото непостоянно exercising.Yoga за KidsYoga е взел Америка от буря през последните години. От знаменитост йога като Мадона да домошар Майка, йога, се оказа един начин за тонус и "център" на ума и тялото. Йога започва да се вмъкват в програмите училище фитнес зала, също. Просто толкова високо училищата в страната са започнали да предлагат йога като фитнес вариант, много "Йога за деца" програми са изникнали, както добре. Йога има за цел да тонус на мускулните групи, помощ координация и подобряване на гъвкавост чрез разтягане. Освен това е било казано, че основен принцип в йога, правилно дишане, изглежда, да се облекчи стреса в children.Exercise, че не е ExerciseTaking без традиционалист подход за упражняване е също толкова лесно. Децата могат да помогнат на майка носи хранителни продукти или да ходите с нея на аптеката. Каквато и да е случай, смесване на един постоянен упражнение за децата им помага да създадат здрави lifestyle.And не забравяй? Ако искате висока енергия, съчетана забавно упражнение за Дръжте децата здрави, опитайте упражняване видеоклипове. Професионални треньори ще отправи предизвикателство към децата си с безопасни упражнения за увеличаване на баланс, координация и хвърли и повече pounds.What ", фитнес е семеен случай. Така че за децата, които искате да се получи като мама или татко, опитайте мини trampolines или градски rebounders, Dance революция, упражняването велосипеди и оборудване тегло обучение. Тези хлапета по размер инструменти за фитнес са направени за нарастващите нужди на детето си и са цени изгодно. Така че, дръж си детето годни от забавляват. За да научите допълнителна информация за rebounder градски или друго оборудване упражняване посещение връзката ни в www.fitnessandkids.comDenise Nero е собственик на http://www.fitnessandkids.com. Ние от и се абонирате за HealthyNews Ezine за по-голяма упражнения, съвети режим на хранене, здравето на децата и фитнес, Freebies и др.
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
