При упражняване правото изглежда погрешно
За повечето от нас живеят в черно-бял свят. Добро срещу зло, срещу правото погрешно. За някои от нас сянката на сивата е по-привлекателен. В света на фитнеса и упражнения повечето хора, начинаещ и напреднал exercisers (Състезатели) Като цяло, има един правилен и неправилен начин да се упражнява. Точно както във всяка друга специалност или бизнес има много изследвания, че отива в вършат правилните неща от нещо погрешно. Има последствия да правят нещо погрешно и ползите от това право фитнес thing.In и упражнения има оскъдно малко от нас, които разбират правилния начин да упражнява от по грешен начин да упражнява. Много изследвания се извършва и продължава да бъде направено и тълкува по правилния начин да упражнява, на звяра начин за пожар на мускулната и най-бързият начин за изгаряне на мазнини. Но има едно много страшно в действителност играят тук. Има толкова много липсва информация- и толкова много приети начини да правиш нещата, по грешен начин, че когато видиш хора правят добри упражнения изглежда неправилно you.But не са виновни. Треньори, преподаватели и други хора, които трябва да знаят по-добре да люлееха ти към тъмната страна. Една мисъл процес, наречен фитнес науката преобладава. Фитнес науката не е наука на всички, то просто се посочва, че ако този припадък или хубав човек там е това, че го упражняват, трябва да работят, никога не предвид, че упражняването те извършват, е опасен и вреден. За да се поклащам си мислех машина процес упражняване произвежда продължават да се правят нови и фантазия машини за място в салона или вашия дом. Тези машини обикновено сила да се движат в определен модел, този модел обратното е ужасно вреден за вашите стави и е posturally неефективно. Защо продължаваме да се препоръча същото упражнение, че боли us.It шок съм аз, че лични треньори продължават да се препоръча опасни упражнения на случайни хора в салона с абсолютно никаква грижа за последствията от тези упражнения. Там не е един ден, че минава, че не има хора в залата ме гледат извършване на "правилното" упражнения. Трябва да изглежда като един чужденец, какво странно упражняване съм извършване на един крак. Защо не резки теглото или използват инерцията, или мода. Защо аз никога не използвайте седнал машини, но съм сигурен свиня кабела машини, които да ми позволи да стоя и не контролира движения, да контролирам моите движения. Право упражнение е толкова хубаво изглежда wrong.Yet по някаква причина преподаватели не в крак с науката и научните изследвания. Само няколко сертификати изисква против-ЕД и голяма част от нея е чрез които удостоверява компания. Ако сте треньор четете това, прочетете. Прочети всичко и всичко , свързани с фитнес, уелнес, биомеханика и кинезиология. Трябва да се основаващи се на изследвания и безпристрастни проучвания и статии от експерти в съответната област. Отидете на семинари често. Мускули и фитнес, здраве за мъже и самостоятелно да не се броят. Ако сте спортист или exerciser се опита да намери треньор с настоящите сертификати, които изискват против-ЕД, за предпочитане от четири години степен и при съмнения да поиска препратки или автобиография. Отиди онлайн и изследвания, че обучаващите фитнес certification.I предизвикателство всеки да отворят вратите за нови упражнения, ние се отворени към новите технологии дневно. Технологията ни позволи да разберем по-добре на тялото и това, което упражнения се безопасната и ефективна срещу какво сме направили в миналото, без реална причина, но ей, че голям човек го е направил, така че трябва да работят! Брайън САФ, BA, ATCL, CSCS, NREMT-PBryan САФ има бакалавърска степен по спортна медицина, е дипломиран / Лицензиран Атлетик Тренер, Национално Сертифициран Сила и Кондициониране специалист, национално Регистриран фелдшер. Брайън също е високо квалифициран меките тъкани и Myofascial издаване терапевт, и има над 10 години на опит в клинични и фитнес settings.Precision фитнес е усъвършенстван лични фитнес, коригиращи упражнения, след рехабилитацията и спортно съоръжение изпълнение, намиращи се в Корнелиус и Mooresville.
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
