Съхранявайте упражняване списания за реални резултати
Винаги се уверете, че да водят подробен дневник за обучение. Чрез воденето на дневник на своите тренировъчни сесии, ще имате подробен регистър на всяко упражнение си направите заедно с повторения, определя и колко теглото ви премахнат. Това е също много да се документира как се чувствах преди, по време и след тренировка заедно с всички храни / добавки ви се преди и след като сте обучени. Чрез воденето упражнение вестник, ще имате достъп до богата информация и да могат да се открият специфични области в сегашния си обучение рутинни, които могат да бъдат променени или усъвършенствани upon.One от най-големите грешки, повечето хора правят е да продължи с обучение рутинни че просто не работи добре за тях. Тъй като стара поговорка гласи: "Лудост е правиш едно и също нещо отново и отново, и очакват различни резултати". Не позволявайте на упражняване лудост, определени инча Уверете се, че винаги да преминете си обучение, работа и документ, всеки един от тях в своя упражняване вестник. Когато погледна назад към своите тренировъчни вестник, ще видите специфичните модели, където са следващите, а също и къде сте, попадащи кратко. Един от най-важните части на упражняване съвет е да не фигура само "какво да правя", но по-важното е "какво да не правим". Когато знаеш област да се избегне, вашият напредък ще ракета! Можете да изтеглите нашите Свободното упражняване списания тук: http://www.shapefit.com/exercise-journals.htmlKris Bierek е фитнес специалист за здравето и http://www.ShapeFit.com фитнес място, където можете да намерите безплатни инструменти за фитнес като фитнес бюлетини, диета съвети, помощ, загуба на тегло упражняване въпроси и безплатен анализ на годността за да ви помогне да получите в най-добрата форма на живота си!
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
