Защо краката ми боли толкова много, когато го стартирам?
Ако сте опитен бегач ли значението на един добър тичане обувка. Той може да направи разлика между голям опит и потенциал движение injury.The Проблемът е, не е информиран. Повечето хора не знаят че е правилното почистване на пола си вид. Знаейки крака си вид, преди да удари магазини може да направи света на разликата дали искате да направите бързо ходене, джогинг или marathons.How определя крака тип? Това е наистина съвсем просто. Вземи лист хартия и след това тъмно потапяне краката си и стъпка на хартия. Погледнете внимателно в надписа. Има общо три вида feet.1) Ако отпечатък обхваща по-голямата част на краката (Не много по-арка на всички), тогава имате плоски крака. Вие сте сред 60% от населението в Америка с плосък feet.2) Ако ви покажа една широка дъга и тясна линия на външната си крак след това имате високи арки. Вие сте сред 30% от населението на America.3 в) Ако ви отпечатък е със средно арх тогава поздравления. Вие сте сред 10% от населението в Америка с идеална foot.Regardless на това, което полите тип сте, има маратонки, които са точно за вас. Близо 56% от 30 милиона пътеки в Америка, имат наранявания от неправилно почистване на избор. Така че можете да видите, че имате да направите вашата домашна работа за защита на yourself.With всички налягането стане един от TV добавя и това, което е популярно да се носят сега, наистина трябва да здравния аспект на челно място. Най-вероятно ще бъде в състояние да намери обувки, които са подходящи за вашия крак вид и все още имат style.To определят обувки да купя, ето някои насоки: 1) За дюстабан човек, вие ще искате да си купите обувки, която е твърда и устойчива. Това ще попречи на глезена от огъване активно или пасивно и ще защити you.2) Ако имате високи арки, вие ще искате да се търси много тапицирана обувки. Higharched фута не абсорбират шок много добре, така че ще искате това възглавницата, за да inabsorbing шок за you.3) в средносрочен или арка идеални крака, иска комбинация от двете стабилността и възглавница за краката си, когато се опитате по почистване трябва да бъде плътно, но не и здраво и не бива да бъде приблизително една 1/2-inch между най-дългите си пръсти и предната част на обувката движение. Съвет: Магазин за обувки късния следобед, когато краката ви са малко повече се разпространява. Ако не е удобно, когато сте в магазина, представете си какво ще се харесва, когато сте навън по план. Така че да ги тестваме и докато сте there.In Накратко, тези обувки сте купили, че са били такива, сделка може да бъде причина за безпокойство в бъдеще, за да изберете мъдро и да може да си работи опит да бъдат гладки и прекрасни. Краката ще бъдат най-grateful.About на AuthorWillie Джоунс http://www.onlyrunningshoes.comWillie е писател на свободна практика и изследовател, който се радва споделяне на информация. Само маратонки
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
