Вземи проверка на здравето преди да започнете обучението
Така че, сте решили да наемат личен треньор да ви помогнат с тренировки. Ако си треньор е почтен и след надлежно заверено техники той / тя вероятно ще Ви молим да мине през здравеопазването изпит Проверка преди просия вашата програма. Много хора се противопоставят тази основна част от своята програма за обучение, защото те чувстват, че е излишно или че ще бъде неудобно за тях, обаче, че тези притеснения са неверни и капитан скрининг здравето си може да доведе до по-ниско качество при проектирането програма или дори нараства вероятността за увреждане на вашия part.There много причини за извършване на проверка здраве, както за вас и вашия треньор. За определяне на възможните условия и рисковите фактори, които могат да ви изложат на риск за някои activitiesA задълбочена проверка здраве може да помогне на един треньор да реши какви дейности и упражнения трябва да бъдат включени в тренировка. Често те могат да предоставят изменения на тези упражнения, които могат да ви неприятности в миналото. Тя често се изисква от много клубове за правна reasonsIt помага на вас и вашия треньор да споделите своите потребностите и интересите Анализ на вашето здраве историята често е основен инструмент за разработване на безопасна тренировъчна програма. Като цяло форма здравословното му състояние ще бъде попълнен и ще обхваща информация като демографски (възраст, пол, професия и т.н.), история упражнения, рискови фактори за здравето, лекарства, последните заболявания и увреждания, история хирургия, и фамилна анамнеза. След като си треньор е преглед на резултатите от въпросници си, че е възможно, че той / тя ще намери потенциални или на основния проблем, който може да бъде значителен рисков фактор при започване на тренировъчна програма. В тези случаи те може да препоръча, че получавате отнасяне или разрешение от лекаря си. Това е за вашата безопасност и в много случаи се изисква от здравен клуб или треньор на застраховка, така че не обвинявам trainer.Participating в здравен скрининг с личен треньор е много важно и ако той / тя не поиска да вземе една, можете да помислите за квалификацията на своя треньор. За повече информация за това какво да търсите в личния си треньор моля преглед следната статия "Избор на личен треньор" Автор: Джийн Tewksbury - собственик на фитнес Алманах "и" Фитнес Super Store.
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
