2 упражнения за да се избегне
Ако искате добър вечер, след това се избегне две от тези стари Сутрин училище moves.Good: Въпреки че не мога да кажа, че съм виждал тези ходове направено в доста време, знам, че расте видях много снимки на това как преместват, трябва да се направи. Ако имах повече от три желае ляво в тази светлина, искам, че някой ще намери всяка книга и всеки уеб сайт, с тази дейност и да го зачеркнете с Sharpie pen.I имат много добър приятел, който ще остане Безименна ", че ми даде друга хапка съвет. Той е бил полезен като помага на мен влака краката. Никога не съм си избута толкова трудно. Така че, когато той дава съвети, аз знам, че идва от сигурен източник, че е много по-добре След това всяка научна study.He започна с няколко добри сутринта. На първо беше на бара. Тогава тя е била 20 кг. от всяка страна. Съвсем скоро той правеше £ 225. Това е много на тегло. Но има сили да го направя и младите хора, той избута на. Докато един ден, поп! Напред той отиде, с 225 кг. Как той не е нарушил врата му е до известна степен на miracle.As с всяко упражнение, и мотивацията на каросерията, ние ще продължим да настояваме себе си с нови граници. Но някои упражнения просто не произвеждат никакви резултати стойност присъщите рискове. Добър сутрин са една от тези упражнения. Има много други възможности за комбинирани движения, които вършат едно и също нещо, но с много по-малък риск. Така че пропуснете добри сутринта и се опитват някои умрели асансьори или схванат крака, умрели лифт. Вие няма да се лишите от нещо като прескочите доброто сутрин с изключение може би седмица за възстановяване или счупена neck.Lat разтегателен падения зад врата: Няма история да отида с това, но мисля за него. В крайна сметка ще се правят някои тежка категория. В много неестествено положение. Това е причина за вредата. Това е много повече природни и безопасно да се направи същото движение на фронта. Така или иначе си лат стават работи. Но зад врата оказва натиск върху раменете, която не е мускулна група, която се опитвате work.This една и съща философия се отнася и за издърпайте прозорци. Те трябва да се прави на фронта, както добре. Ако все пак дръпна на стойността, опитайте се да го прави на фронта. Дори не мисля за зад врата, тъй като те няма да направи повече за вас, освен евентуално дадете извинение да не правя повече разтегателен downs.Marc Дейвид е културист, писател и автор на е-книгата "наръчник за начинаещи" за фитнес и културизъм "(BGFB): Какво всеки начинаещ трябва да знаете, но вероятно не. Марк е писмен над 20 книги и е включен в няколко здраве и фитнес уебсайтове. Марк на упорит и информативни статии по културизъм, загуба на тегло и обучение са включени редовно за: http://www.freedomfly.net да се абонирате за свободното Марк's B-седмично електронно списание, посетете сайта Freedomfly тук: http://www.freedomfly.net/fitnessnewsletter.htm
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
