7 начина да се гарантира се придържате към вашата тренировка програма
1. Започнете поглед към Упражнение Различно. Помислете за упражняването като начин на живот. Не изглежда като да упражни като скучна работа или задача, която боли. Упражнението е може би най-евтините и нещо забавно можете да направите за вашия живот. Намерете нещо в упражни това да се радвате на това, като например среща с нови хора, да се измъкнем от работа, или си средства за стрес облекчение. Тя ще бъде като миете зъбите или да ядете закуската. Колкото по-скоро оглед начинание, тъй като една дейност на здравето и начина на живот, по-рано резултатите ви ще се появи up.2. Мисли. Това е може би най-трудната част от упражняването на хората да разберат и следват чрез с. Повечето хора искат резултати се случи сега и да започне своята програма за тренировка става всичко. Това е номер едно причина мъжете и жените спре физически упражнения. Те очакват прекалено много. Разбивка целите си на секции или части и да изберете някои реалистични цели. Преди да го знаете, сте загубили тези досадни £ 10 и / или здраве се е подобрило десет fold.3. Вземи партньор тренировка. Ако има някой ви очаква в салона, в същото време би трябвало да бъде там, можете да Обзалагам се, че ще бъда там 100% от времето за тренировка с него или нея. Той също така може да бъде незабавно физически резултат произвеждащи тъй като автоматично ще се бутане един друг да се направи по-добре и better.4. Променете Работа по-често. Промяна: Същността на цел постигане. Ако промените своето тренировка по-често, вие несъмнено ще видите промените. Тя не позволява на мускулите от получаване застой и получава затишие от работа out.5. Наемане личен треньор. Има ли изразходвате прекалено много време във фитнес салона, а не виждам промени? Може да се претоварване на някои мускули и не се използва на всички други. Има ли извършване на всички упражнения правилно? В малкото движение ще направи чудеса за оформяне и придобиване на вида, който искате. Личен треньор ще знаят точно какво да направя, за да ви помогне да получите results.6. Работата по различно време на деня. Пренареждане на графика за Работа по различно време на деня. Това ще постави огромен шок за тялото и ума, определени по отношение на exercise.7. План за упражняване най-малко шест месеца. Цялата идея по отношение на упражняване е да получите резултати желание и да се създаде сте здрави. Начинът, по който сигурно пожар да направите това е да го направим последователно през определен период от време. Когато започва на едно упражнение програмата, независимо от целите си, ще трябва да направите това за най-малко 6 месеца. Преди да го знаеш, упражнения сега е начин на life.For тон на f.ree, ценни съвети, трикове и тайни, посетете: http://www.MaximizeYourMetabolism.comÃƒÆ "А ¢ В, ¬ Е ¡Ãƒâ € SA , В © 2002-2005 Мъдростта Книги, LLC & Кристофър Guerriero искате да използвате този член в Е ВАШЕТО-списание или уеб сайт? Можете, стига да включва този отзив за книга от издателя с нея: Кристофър Guerriero, е основател на Националния Метаболитни & Дълголетие изследователски център и най-добре продаваната автор, говорител и треньор на милиони. Той е създател на спечелилия награди "Увеличете Вашите Метаболизъм" система. За да научите повече за тази стъпка-по-стъпка програма, и да се регистрирате за FR * ЕЕ как-да статии и Е. REE teleseminars, посетете http://www.MaximizeYourMetabolism.com
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
