Научно изследване на трансцендентална медитация (ТМ)
Научните изследвания показват, че най-полезни медитация техника е трансцендентална медитация (ТМ). Ударната намаляване на стреса и безпокойството, причинено от ТМ са три пъти по-голяма от ефектите, причинени от най- медитация и релаксация techniques.Transcendental Медитацията е учил от Махариши Махеш Йоги от 1958 г. насам. Първата статия за благоприятното въздействие на ТМ са публикувани около 1970 по важни списания и научни списания, като например-Наука (167, 1970 г.), - американския вестник по физиология (221, 1971 г.) и научно-Американска (226, 1972 г.). Основните Изследването бе проведено от двама лекари от Харвардския Университет, Хърбърт Бенсън и Уолъс Робърт. Това изследване е направено на десетки американски хората, които използват да практикува тази техника редовно. Тези хора са били на раса, пол, възраст, работа, и с различни лични политически или религиозни belief.Later, много изследвания е направено за тази техника от няколко лекари и учени, който написа няколко статии по важни научни списания, като например-International Вестник на Neuroscience, - Психосоматични медицина, - електроенцефалография и клинична неврофизиология, - вестник по клинична психиатрия, - вестник по клинична психология, както и много more.Dr. Бенсън никога не практикува това техника се (д-р Уолъс е). Д-р Бенсън създаде свой собствен техника релаксация, който е описан в книгата си почивка отговор (HarperCollins, 1975, 2000), един бестселър, че продават 5 милиона копия от 1975 г. насам. Д-р Бенсън твърди, че неговата техника постига същите резултати, както TM Махариши на. Въпреки това, реалните резултати, постигнати от ТМ са три пъти по-големи от тези, постигнати от техника релаксация отговор, тъй като се вижда от по-нататъшни изследвания (вестник по клинична психология, 45, 1989 г.; и вестник на социално поведение и индивидуалност, 6, 1991). Около 1995 г., д-р Дийпак Чопра е създаден Фундаменталната техника Звук, който е много сходен да Махариши на трансцендентална медитация (ТМ) и може да се счита, колкото ефективна. За съжаление TM Махариши и техника Чопра са много скъпи: цената на TM е топлинно (US $ 2,500.00). Чопра на техниката е скъпа и (начална цена $ 325). нататък, мистична атмосфера е sorrounding на ТМ техниката за година, както и организирането Махариши се занимава с няколко характерни и странни проекти, които зашеметяването обикновените хора. Това е попречило TM да бъдат оценени като го заслужава. Трансцендентална Медитация е проста, благородни, ефективна техника, която може да помогне на всеки да бъде по-интелигентни и креативни, да живеят по-добре и за намаляване или премахване на стрес, тревожност и други disorders.That Затова бивш учител TM са започва да преподава този ценен метод за по-малко. Например проверка на интернет страниците: www.tm-meditation.co.uk (TM независими Великобритания) и www.natural-стрес relief.com.For повече информация: http://transcendental.meditation.onwww.net/Author Био: Е. Копола, доктор по физика в Университета в Пиза (Италия), е практикуване трансцендентална медитация (TM) от 1983 г. и усъвършенствани техники (като TM-Sidhis) от 1989 г. насам. Учи изменения мозъка вълни по време на ТМ сесии и си сътрудничат в създаването на нова психическо упражнение, стресът и долапи
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Credit Secrets Bible» Cash Making Power Sites
» Home Cash Course
» Automated Cash Formula
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
