Как да се обучават мозъка да сте здрави и щастливи
Когато сте недоволни какво ще правиш? Да отидем да хапнем? Отидете на кино? Театърът, може би? Смятате ли да пазарувате? Може би като напитка за преодоляване ви нещастие. Или имаш бръмча от джогинг или отидете на фитнес? Каквото и да е учен, са в процес на доказване, че вътрешната промяна е единственото нещо, което може да ви даде здраве и щастие. Всичко останало е една illusion.What означава това? Вашият мозък е Единственото нещо, което може да ви здрави и happy.Richard Дейвидсън, един невролог от университета на Уисконсин и Джон Kabat-Zinn от Университета на Масачузетс Медицински център са завършили някои интересни изследвания, които действително могат да бъдат от полза за вас и мен, и на начина, по който тече ни lives.They взе група от 41 подчертае, но иначе здрави, лицата, работещи в биотехнологиите фирма в Уисконсин. 25 са били преподава медитация. В този случай: медитация Mindfulness. В група се събра за 2,5 до 3 клас час медитация всяка седмица. След шест седмици те всички присъстват седем отстъпление час медитация. Освен това всеки член е помолени да медитират, у дома, за един час на ден с един ръководят tape.The медитация други 16 бяха държани като контролна група и не получават обучение медитация, докато проучването е completed.At края на седмицата осем програма, през ноември, те също така даде на всички участници грипна ваксина. И познайте какво. "Членовете на медитация група е значително увеличение на антителата титри" или с други думи те са по-малко шанс на улов flu.The долната линия изглежда. Ако искате да имате добро здраве и да се преодолее от ден на ден блус и поддържане на щастието се научи да медитира. Когато медитира промените начина, по който мозъкът operates.In Освен това, те са установили, толкова повече практика медитация толкова по-добре своя дневен performance.What открихме е, че дълго време практикуващите показа мозъка активиране в мащаб никога не сме виждали преди. Техните умствени практика оказва въздействие върху мозъка по същия начин, голф или тенис на практика ще увеличи ефективността.''Това показва, че мозъкът е в състояние да се обучават и физически променени по начин, малко хора могат да да си представим. - (Richard Davidson) Така че си поставяте пространство всеки ден да тренирате мозъка. Той works.Good LuckGraham и Джули www.desktop-meditation.comTo подобряване интуицията си, инициативност и нива на енергия. Моля, посетете: http://www.desktop-meditation.com Това е безплатно.
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Credit Secrets Bible» Cash Making Power Sites
» Home Cash Course
» Automated Cash Formula
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
