Поглед към медитация
Аз съветвам много хора от всички фон и доведе семинари и лекции за самостоятелно овластяване теми за около 25 години. През това време, аз видях една необходимост. Всеки търсеше. Това, което те търсят е неясни, много пъти. Но търсенето беше на. Макар че би могла да отговори на много от основните им потребности, чрез консултиране, те все още се нуждаят от източник, или връзка с които те наистина were.This не е религиозен преследване, сам по себе си, но духовно един. Ние всички трябва да знаят нашите същност. И най-добрият начин за нас да отида там е чрез медитация: тих време на някакъв вид --- съзерцание. Така че от тази необходимост, видях един отговор. Разпространяване информация за основните медитация ми станаха mission.Almost цялата информация получих за медитация през годините е чрез личен опит-пробите и грешките. Аз не чета всички книги, посветени на темата. Те всички изглеждат прекалено дълбоко и философски. И много пъти, книгите, включени цяло културните изследвания. Това е добре за някой, който търси в историческата информация, или може би една религиозна вяра. Но само за да знам основите на това, което е медитация и как да го направя, не е имало anything.I съм бил в състояние да се свърже много добре с групи съм говорила, защото съм бил в техните обувки. Имах опит от първа ръка търси моята собствена същност. И така, в колона, които виждате тук ще изследва за вас, личните преживявания на пословичен searcher.I току-що завършил гимназия, и е търсил някакъв личен проект за лято. Тъй като съм живял в много малък град, и е от 1960 години, аз бях много изненадан да намери йога клас се предлагат най-близкото училище средата. Винаги съм бил отворен за нови и различни, и това монтира bill.I се присъединиха към класа, веднага щом мога да и се озовах в някои много странни позиции. Но имаше едно положение, че продължих обратно. Той седеше с кръстосани крака с ръце лежи на коленете ми, дланите нагоре. Той веднага ме накара да седя прав, и гръбнака ми е relaxed.While практикуващи тази позиция у дома, едно странно нещо се случи. Аз започнах да се чувствам необичайно. Там не е имало начин да го опиша. Но това е един вид на себе си чувство --- почти като отпадането в сън --- но аз бях awake.I поиска от инструктор за това на самия следващата сесия. Тя ме увери, че е добре. Но аз имах резерви. Така че спрях. Аз не се върна към класа. И аз не продължи с йога practice.I разбрах, много по-късно, че съм началото медитация. Преподавателите трябва да са загрижени за дава твърде много информация за йога философия и духовни традиции на Източна Индия. Нашата общност беше изключително бавен за приемане на нови идеи. Тя вероятно е склонна да въведе нещо ново, което може да създаде проблеми. Така че йога позиции са само преподава като exercise.I си много нови и различни идеи задушат в началото. Някои се колебайте да споделите информация за страх от отхвърляне или ostracized. А някои от нас се колебайте да се погледнете нова информация защото се страхуваш от разклащането на boat.As Разгледайте концепцията за медитация, вие ще научите за разнообразните ползи, които могат да бъдат предизвикани от медитация, включително и в здравеопазването, емоционално освобождаване, както и самостоятелно овластяване. Вие ще разберете, че медитацията е за ease.The Цел на MeditationMeditation е начин да се свърже с вътрешния самостоятелно, или това, което някои смятат, е божествената искра на Бога, че ние всички сме. Тя трябва да се превърне тихо да се позволи на всички външни сътресения изчезне, да се чувстват удобно с тихо. Това спокойствие, тишина, или, което е позволено в, може спокойно съзнание, възстановяване на тялото, и да определи един духовен път. Да вземем това възможност да опитате медитация проба за размер. Не забравяйте, че това е една проба. Това ни дава възможност да практикува. И в практикуващи, ние learn.Bringing в тих MomentTake един момент от вашия зает ден. Отидете за Пет минути пеша от себе си. Обърнете внимание на звука от вашите стъпки. Нека да стане още с сърцето. Когато този ритъм вътре във вас има предимство звуците на ден, поемете дълбоко дъх чист. Вижте небе. Гледайте облаци. Просто се насладете на момента. Това е умението на медитация. Това не е нищо по-трудно от това: само като един миг, и релаксираща в нея. Оставете ума си да се отпуснете в it.This е само един много бърз начин за всички, за да получите някои идеи за това какво е като медитация. Има много различни видове медитации, тъй като много, тъй като има хора. Това изисква няколко минути необезпокояван, отдаденост и желание. Тя ще се отвори един нов свят за теб. Просто го даде try.Copyright 2003 г., Мелиса LeathRev. Мелиса Leath е личностно израстване и метафизична съветник и инструктор по медитация. Разгледайте повече за улесняване на медитацията от
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Credit Secrets Bible» Cash Making Power Sites
» Home Cash Course
» Automated Cash Formula
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
