Медитацията, самостоятелно приемане & муза
Медитацията представлява един интересен парадокс. Тя изисква смирение и приемане, и все пак това води самостоятелно овластяване и повишаване на confidence.Low самочувствие, което се отразява и може да парализира много творци, ни кара да вярваме, че ние не струва много, и затова нашите идеи (нашите песни) вероятно не са били. Това ниско самочувствие е далечен братовчед на смирение. Смирението предполага се приема за кои сме ние, което включва нашите limitations.So, нашата цел е да смирено търсят отговори от вътре (медитация) и отгоре (молитва). Още по-важно е да се приемат отговорите, които получаваме. Приемане на тях, дори и ако ние не им харесва, или са изненадани от това, което чуваме, може да обогати живота си с мир и удовлетвореност. Отговорите могат да провеждат и много прекрасни идеи за нашите творчески endeavors.Artists понякога имат опит от музика, думи, или други идеи, идващи към тях, от "от нищото". Къде е това "никъде" и как можем да отидем там, след всички тези идеи? Как да стигнем от мястото на увреждане на ниско самочувствие (което микрофон и сцена за нашите вътрешни критици и след това се бие по главата за това, което ние сме изслушване), на реално смирение, медитация, самостоятелно приемане и творчески глави? Ето някои предложения: 1. Практика благодарност? Когато си толкова зает е благодарен за всички неща, които са (вашето здраве, на мобилността, за няколко долара в джоба, храна & подслон, приятелите & семейство) и че сте добре (го кажем, има само един малък процент от населението с музикални подаръци и още по-малко, които правят нещо с тях!), вашата вътрешна критика няма да имат шанс! Голяма практика (които дори и Опра Уинфри е известно, че насърчава) е един ден списък на неща, които сте благодарни for.2. Медитацията - Има безброй книги, касети, видео и класове, които учат хората как да медитирате. Ето някои основни съвети и аз Ви препоръчваме да се проучи further.a. Задайте въпрос? Ако сте зает борят, за да се измисли нещо (как тези две линии ще вървят ръка за ръка, това, което акорд структура, която да използва за мост, или как започва да наема този месец), опитайте се да си тръгнем от борбата и просто отдаване под наем на въпроса какво да правя "излизат" за известно време. Питайте го, а след това седнете спокойно и да видим какво отговори поп в главата си. Можете също да опитате го за написването на един лист хартия и пускането му съгласно вашите pillow.b. Тонизиращ? Тонизиращ е начин да използвате гласа си пее за постигане на изключително спокойно, връзка с духа, връзката с другите и физическа релаксация. Поемете дълбоко въздух, което изпълва диафрагмата и след това белите дробове. На издишване, изберете една гласна, смола и обем, които се чувстват удобно и без усилия, и пеят с постоянна тон, докато не сте готови да поемат нова дъх. За повече идеи за използването на музиката като инструмент на духовната връзка и творчество, аз силно препоръчвам книгата Основно Музикални разузнаване д-р Луиз Montello.c. Останал си поглед? Намерете нещо, което да намерите успокоение за гледане. Някои хора използват един Пейзаж снимка, горяща свещ, едно място на стената, цвете-тя наистина може да бъде всичко. Съсредоточете се върху обекта и поглед в това дълбоко, отдаване под наем мисли идват и си отиват и да останат налични в moment.d. Вестник? Пиша Вашият въпрос в началото на лист хартия или на вашия компютър, и да отговори на въпроса в потока на съзнанието style.e. Пешеходна медитация? Поставям въпроса си към себе си в началото на своя престой. Докато на открито, да стане много налични в момента, и забележите, че нещата около вас. Когато мислите и отговори поток в своя ум, да ги информация и след това се довежда Вашето внимание Обратно към всичко, което сте seeing.f. Още Медитацията Съвети - Ако откриете себе си или анализ ", фигуриращ нещата" по време на медитация процес, внимателно пусна, че и на този въпрос. Не съди някоя от вашите идеи или отговори-просто събира them.3. Молитва? молитва ни позволява да смирено признават, че има един живот сила по-голям от себе си. Много от художниците Говорих за моята книга, "Интервюта творчеството" (Http://www.genuinecoaching.com/creativity-interviews.html), говори, че са един канал за нещо по-голямо-че техните творби са просто съобщение от дух, и че тяхната работа е просто да го изразя. Това е смиряващо мисъл! Надявам се тази статия ще ви помогнат да намерите вдъхновение, а отдалечаване от борбата да го намерите. Аз също се надявам, че написването на благодарност списък, поне веднъж, ще ви помогне да се свържете с си подаръци, силни и abundance.This статия е публикувана на интернет страницата на муза муза композитор на ресурса (октомври 2004) http://www.musesmuse.com. (в) Copyright 2005, Истински Coaching Services.Linda Десау, за самостоятелни грижи от автобуси, помага артисти повиши тяхната креативност, като разглежда техните уникални самостоятелни грижи въпроси. За да получи своята безплатен месечен бюлетин, "Всеки ден Артист", да се абонират в
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Credit Secrets Bible» Cash Making Power Sites
» Home Cash Course
» Automated Cash Formula
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
