Забавни и без мазнини крейсерска
Тази година повече от 10,5 млн. души ще отидат на круиз. Почти всички от тях ще има страхотно време, но когато стъпка на кантара, след като се прибера в къщи, те ще отдадени под един писък на колко тегло те са поставили on.However, става един круиз може да бъде забавно и здрави. Може да се яде, пие и се весели без опаковката на паунда от долу десет прости стъпки, за забавление и без мазнини cruising.Now пред всички вас за преобръщане смях, нека ти обясня, че съм току-що се върна от първия ми някога круиз. Аз изядох три хранения и няколко на ден, изпил повече, отколкото ми лекар, щеше да ми хареса да съм все още не са поставени един фунт от за седемте дена са били в морето. Оценявам това, че повечето от нас отиде крейсерска да се измъкне от всичко и да имат добра time.Many от нас, дори да отидете на диета преди отново да поеме, така че ние с нетърпение нашата най-добра фоайе с басейни, но наистина не е трябва да се облича с много на тегло, докато ние сме в морето, само се налага да я хвърлят всички, след като ние се върнем home.Follow нашите десет лесни стъпки и ще имате много време на вашия круиз и изглежда страхотно, когато пристигнат home.1. EatingEnjoy невероятната храна - това е една от основните причини, всички ще отидем на круизи. В круизни линии поемат големи дължини в днешно време за да се уверите, че има много здравословни възможности и части размери са големи достатъчно, за да попълни без добавяне на ненужни калории. Жена ми и аз cruised на Карнавал Слава и храна? И услуги - беше фантастично. Все пак, ако ни харесва, можете да угаждам прекалено на всеки сега и тогава преминете към стъпка 2.2. ExerciseGet в салона и да получите по неблагодарна? дори ако е само за 15 минути (но за 30 минути е по-добре!). Това ще ускори метаболизма ви и ще помогне горят калории нежелан. Първият пълен ден на морето салона обикновено пълен с хора с добри намерения. Може дори да се наложи да изчакате да се кача на едно упражнение машина. Вторият ден на линиите не са толкова дълги и след няколко дни, че обикновено може да си изберете на машините. Изпълнението след закуска е добра идея, тъй като ви позволява да горят тези яйца, бекон и палачинки с бонус че си повишени метаболитни ставка ще продължава да гори калории допълнително за още две или те часа, докато топля в sun.3. SpaPamper себе си. Насладете се на релаксиращ масаж и след това се потопите в парна баня или сауна. Вие ще се чувствате чудесно и ще загубят още няколко нежелани pounds.4. WalkingGoing на разходка може да изглежда странна идея на круизен кораб, но сте мили на палубите на бавна разходка заедно. Носете шапка и слънцезащитен и носят бутилка с вода и след няколко схеми вие ще знаете, оформлението на кораба, са проверени на най-добрите места за слънчеви бани и изгорени на разстояние достатъчно калории по време на следващото си meal.5. SwimmingSwimming е страхотно упражнение и дори и да не може действително да обиколки, тъй като на всички други хора в басейн, можете да протектора вода за няколко минути всеки ден, което е чудесно упражнение както за изгаряне на калории и укрепване и тонизиране muscles.6. StairsYou често могат да изчакате няколко минути чакане за асансьорите на претъпкан круизен кораб. По стълбите вместо това? често е по-бързо и той ще ви направи по-добър. Ако сте на голям кораб круиз с 12 или повече палуби, вземете асансьор до три или четири етажа и след това се изкачват на почивка. Не прекалявайте, но ако използвате по стълбите редовно ще получите голям аеробни упражнения, а до края на пътешествието ще забележите разликата в крака muscles.7. Shore ExcursionsTake възползват от брега екскурзии, защото вие ще получите да видите някои много интересни места и най-вероятно ще получи възможност да се направят някои по-ходене? около магазини, около древните паметници, или отивам шнорхел, плуване и така on.8. Консумация на Наслаждавайте се на tipples но пие много вода, както добре. Тя ще ви помогне да сте хидратирана и това е добре за вашия метаболизъм и общо благосъстояние особено в горещото време. Ако все пак има няколко твърде много напитки, Пийте много вода на следващия ден и да помислим за стъпка 2! 9. DancingIt няма значение на колко си години, намери бар или нощен клуб на борда, който се възпроизвежда твоя тип музика и станеш и да танцуваш. Няма значение, ако никой не останало е танци или колко добре може да танцува? шансовете са ти никога няма да видите някой от вашите колеги крайцери все пак! 10. RomancingYou've вечеряли, wined и танцуваха сега е време да се вземе лунна разходка по палубата с партньора си. При изгарянето на разстояние калории може да бъде последното нещо, което си мислиш, че е това, което ще се прави? и какъв по-добър начин да сложи край на деня! Дон Philpott прекара 20 години като старши кореспондент Ройтерс / Press Association тел услуги пътува по света по задачи. Той има повече от 5000 статии и 56 книги, издадени на пътуване, сигурността, вино, храна и хранителния режим и health.He наскоро завършили пет проект за написването на поредица от 22 пътни пътеводители на Флорида и Карибите. Последната му книга "Trailside Cookbook, е съвместно authoried със съпругата си Пам и е публикувана от Firefly 05 03. Той е домакин на http://www.wineinfo101.com, вино и храна уебсайт благодарност и старши редактор на Флорида характеристики, които се специализира в предмети на Флорида и Карибите. Той е член на Международната храна, вино и
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Legit Online Jobs» Wholesale Suppliers
» The Evolution in Anti-Spyware
» Automated Money Machine On eBay
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
