Омега 3 мастни киселини и депресия - физическо лечение
Ново проучване изследвания отново показват, че една диета, богата на Omega3 мастни киселини могат ефективно лечение и предотвратяване на депресия и други психични изследвания disorders.The, публикувани в списание февруари на списанието, Биологично психиатрия, действително показа, че Omega3 мастни киселини и храни, които са високо в уридин са толкова добри, колкото (и често по-добре от) анти-депресант лекарства за намаляване на симптомите на депресия. В непредвидимостта на анти-депресант наркотици е причинила много загриженост за много години, с голям брой лекари и пациенти разпит ползване, както и изразявайки опасения относно негативните (а не положителни) ефекти могат да cause.Recently, Merck, така и GlaxoSmithKlein (производители на Paxil и Vioxx съответно) са били взети в съда над задържани резултатите от научните изследвания, които показват, че антидепресантите причини децата да се държат бурно и може да увеличи вероятността за самоубийство с до 400%. Това доведе до FDA в САЩ обяви, че ще гарантира, че всички анти-депресант наркотици производители трябва да включва предупреждението "черна кутия" етикет на всички антидепресант медикаменти. Европейският съюз също така предупреди, нейните държави-членки за рисковете, свързани с антидепресанти, особено след като списанието на Американската Медицинска асоциация публикува преглед на 102 клинични изпитвания на антидепресанти, които показаха, че резултатите са често невярно или hidden.Based след това, както и други свързани с тях проучвания, там сега изглежда, че голямо количество твърди, надеждни доказателства, че вече няма нужда да разчита на лекарства за лечение и предотвратяване на depression.Omega3 мастни киселини могат да способстват за предотвратяване и лечение на депресия високопоставен член през 1999 г., публикувани от Харвардския университет, сложи Omega3 в психичното здраве светлината на прожекторите, като предлага твърдо доказателство, че рибеното масло може значително да намали последиците от биполярно disorders.Individuals, които са били осъден на година на висока якост, висока степен на риск лекарства започна да преминете към курса на Omega3 допълнение. В тази статия се основава на резултатите от проучване, публикувано в The Lancet, което корелира резултатите на по-ранна междукултурни изследвания в случаите на депресия през десет държави с консумацията на мастни киселини Omega3, получени от риба. Това проучване показва силна зависимост между страни, където депресия е много по-рядко и средния прием на Omega3 констатации мастни acids.These бяха допълнително укрепени от изследователски 2003 проучване, което бе публикувано в американския вестник по психиатрия. Тези Резултатите, които в сравнение подобни крос-национални епидемиологични данни, които се предлагат още едно доказателство за заздравяване на връзката между Omega3 мастни киселини и ролята им при лечение и предотвратяване на депресия и други психични disorders.Omega3 е основна мастна киселина, която е често в ленено семе, тиквено семе, бадеми, много зелени листни зеленчуци и орехи (повече за Omega3 мастни киселини). Те са известни като незаменими мастни киселини (ЕМК), както тялото не е в състояние да ги синтезира сам по себе си и разчита на хранителни източници и техните здравни ползи включват повишаване на енергийната, защита от дегенеративни заболявания, една засилена имунна система, и по-голяма мозъка function.DHA (докозахексаенова киселина - компонент на омега-3 мастни киселини) е от съществено значение за развитието и опазването на сивото вещество на човешкия мозък и ретината на окото, и се използва във всяка клетка в тялото. Проучванията показват, че е жизненоважно значение на всеки етап от живота на човека, който започва през utero.Omega 3 мастни киселини и DepressionMany учените са обвързани намаляването на ежедневните ни хранене на Omega3 и увеличаването в дегенеративни заболявания (като рак и сърдечно-съдови заболявания) и психическо illness.Researchers като Удо Еразмус цитира огромно увеличаване на приема на силно рафинирани наситени мазнини и огромен спад в потреблението на основни мастни киселини, както на определянето фактор в съответното нарастване на броя на хората, диагностицирани с дегенеративни заболявания и психичните заболявания през последните century.Similarly, д-р Джоузеф Hibbeln на Националния институт по здравеопазване в САЩ, се посочва, че: "В миналия век, [Западна] диети са коренно променени и ние ядем грубо малко омега-3 мастни киселини сега. Знаем също така, че процентът на депресия са коренно се увеличи с може би стотина пъти. "Както беше отбелязано по-горе, връзката между Omega3 мастни киселини (по-конкретно, DHA и eicosapentaenoic киселина, EPA) и депресия и други психични разстройства е открит е в десетки и уважавани доказателства изследвания studies.Further може да се види във финландско проучване, публикувано във вестник Psyciatric услуги през 2001 година. Този голям мащаб проучване показа, че е налице значително намалява възможността от развитие на депресивни симптоми, ако хората консумират риба, богати на мастни киселини Omega3 редовно basis.A допълнително проучване през 2003 г., което е публикувано в американския вестник по клинична Храненето показват, че при възрастни пациенти, страдащи с депресия, имаше значително по-ниски нива на Omega3 мастни acids.Omega нефт е безплатна, не-комерсиална ресурс за тези, които търсят да се запознаят с
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Legit Online Jobs» Wholesale Suppliers
» The Evolution in Anti-Spyware
» Automated Money Machine On eBay
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
