Депресия? мъдростта жена предлагаме ръка за помощ
Зимен сезон е време за депресия много жени. Може би е по-трудно да търсят най-добрата им страна, когато дните са къси, може би празници и семейни нужди своето влияние върху нас. Разбира се, депресия може да се предизвикани от липсата на хормон на щитовидната жлеза и чрез използване на стероиди, високо кръвно налягане, наркотици и ERT / HRT.But най-често са причина за депресия е вярата (валидна или не), че нищо не можеш да правиш разлика. Преследването и бедността заключване жени в депресия. Повече от една трета от всички американски жени са били жертви на сексуално или физическо насилие, и жените съставляват повече от две трети от всички американци, които живеят под прага бедност. И все пак нашата култура мръщи на жени, които изразят възмущението си. Нищо чудно, че депресията е жена въпрос. "Виж какво," Баба растеж предложения за вас, като тя се разпространява историята си одеяло в краката ти. "Вижте как депресия е дълбоко тъкани с гняв и мъка. Когато се нуждаят от нашата надеждна, радостен интимност е разочарован, и израз на нашето чувство на неудовлетвореност ще ни застрашават, депресия идва и защитава нас. Кога няма начин да се справят ефективно със ситуации, които ни вбесявам, депресия идва и ни помага да тихо нашите насилие импулси. "Депресията не е лесна спътник за вашето пътуване, но тя знае много за живота. В си пакета, тя носи гнева имате внимателно замразени с фригидна взрив от страх и да се съхраняват хранят с вашата болка. Тя носи си цялост. Тя носи способността Ви да се отиде отвъд болката, способността ви да позволявам си ярост да се движите в здравеопазването. Тя носи си цялост. Ще ви нека ви научи? "Умна жена средства не се стреми да премахне нашите чувства, или въртя на" негативен "тези в" положителна " такива, но за да ни помогне включи всички наши чувства в нашата цялост / здраве / святост. Добре дошли на тъмно. Цените дълбочина. Подарете си повече от един ден или два за правене на нищо. След това стане, без значение колко лошо ти чувствам. Поставила за цел за деня и се срещне с нея. Усмивката - тя освобождава мозъка химични вещества, които да се чувстваш добре. Усмивка без значение какво. Направи го като упражнение. Мразя го, докато го правиш. Но усмивка! Хомеопатичните лекарства включват Arum metallicum, за жените с чести мисли за самоубийство, които се чувстват откъснати от любов и радост, и сепия, за жени, които са незаинтересованите във всичко, ядосан на семейството и приятелите си, и просто искат да бъдат оставени на мира. Е повече от празен бърборене, че депресията идва с сиво небе и щастие със слънчеви такива. За емоционалното здраве (и здрави кости) получи 15 минути от слънчева светлина на вашия разкрити клепачите (отвън, не чаша, не контакти) дневно. Ако не можете да се измъкнем (или, когато слънцето не сътрудничат), събуди се 1-2 часа по-рано от обикновено. (Можеш да останеш в леглото, но имайте тези отворени очи.) Пее блус; танц ги също. Жените зависи от песни и танци да се извършат от депресия в продължение на векове. Dance терапия е по-ефективен от разговор терапия за постигане на изцеление и травматични преживявания. Дори едно заседание може да има драматичен ефект. Намирам си ярост и го запишете. Вземи тяло и нека гневът се изнесат на мускулите. Доброволци, за да променят нещо сте разстроен заради, дори и малко нещо. Св. Йоан на / жълт кантарион (Hypericum Perforatum) живее в слънчеви места и цъфтеж на лятното слънцестоене. Аз го наричам бутилирана слънчева светлина. А dropperful на ярка червена тинктура вземат 1-3 пъти дневно, е помогнал на много жени облекчаване ЕАД (сезонно афективно разстройство), преместете чрез скръбта, лекота на физическа болка на депресия, и ходи от слънчевата страна! ВНИМАНИЕ: Hypericum в капсули не е толкова ефективна и може да предизвика нежелани странични ефекти. Oatstraw инфузия (не чай, тинктура, или капсули) е бил съюзник на депресирани жени от най-древни времена. Нежна Avena подхранват нервите и ви помага да си спомни защо живота си струва живота. За осъществяване на инфузия: варя една унция от теглото на сушените билки (Това е една чаша по обем) в един литър JAR напълнена до върха с кипяща вода. Стръмни за най-малко четири часа, след което пасирайте и охладете си инфузия. Пийте колкото се може повече чаши на ден, както желаете. Или направи една баня oatstraw от добавяне на два хиникса инфузия си водна баня. Градина градински чай (Салвия) е древен съюзник за емоционално-затруднено положение на жените. В някои общества, само crones е било позволено да се пие за приготвяне на кафе, направени от листа на бучки (най- поне отчасти, защото закъснението мензиса и изсъхва до кърмата). Направете инфузия (вж. oatstraw); напитка чрез смесване на няколко супени лъжици от гъста варя в топла вода или топло мляко; добавите мед на вкус. Неразреден инфузия се съхранява в хладилник седмица. Поведенчески и междуличностни терапии са толкова ефективни, колкото наркотици за облекчаване на депресия. Не само, че две трети от тези, които просто прочетете за лечение се подобри значително. Тридесет минути аеробни упражнения, особено веднага след събуждане, е доказано, че помагат на жените, чиято депресия е устойчива на всички процедури, включително и наркотици. Спя по-малко. Ако сте жена, която overproduces едно нормалната депресия, причиняващи вещество, което придружава съня ви ще се чувстват депресирани и често е трудно да се събудя. Спящата повече ще съединение на проблема. Вместо да спре цяла нощ веднъж седмично. Ако не могат да се справят с не спя, дори леко лишаване от сън (като сън пет часа или по-малко за две нощи подред) драстично намалява депресивни симптоми при някои хора. Ниски нива на калций, цинк и витамини са свързани с депресия. Получете повече от ядене на повече сирене и кисело мляко, повече чесън и гъби, повече пълнозърнести и бобови култури. Липсата на витамин B12 удвоява риска от тежка депресия по-възрастните жени. Това критични хранителни вещества, открити само в продуктите от животински произход, е унищожен от тофу и соеви напитки. Пийте реално мляко, ядат недвижими сирене, яжте месо, поне от време на време и гледам настроението се подобри:) 1600 мг на SAM-E (A-adenosylmethionine) освободен на симптомите на депресия умерено, както и имипрамин, но не и по-добре от Hypericum (жълт J's). ВНИМАНИЕ: на марките, тествани от Consumer Reports, само Natrol, Природа Made, TwinLab и GNC премине всички тестове. Избягвайте хормоно-заместителна - ERT / ХЗТ - Ако сте депресирани, той е силно свързано с увеличаване на опитите за самоубийство. Жените, които прилага, за да литий казват, че постепенно преминаха към skullcap (Scutellaria lateriflora). Една доза на инфузия е един cup/250 мл или повече на ден, на прясно растителна тинктура е 5-8 капки два пъти на ден; от сухи растителни тинктура е dropperful / 1 мл няколко пъти на ден. ВНИМАНИЕ: Skullcap може да Ви направи сънливи. За жени, чиято депресия се съпротивлява на всички други терапии, електро-конвулсивен лечение (ДЕО), преди известен като шок лечение, са били обновени със специални грижи за да се намали вредата. Жените Говорих с които са били използване на ЕКТ ми каза, че е изключително ефективна, както и странични ефекти, включително тежка загуба на паметта, приемливо за them.From прави нищо, за ЕКТ, обхвата на средства на разположение на депресирани жени е огромен. За да ви помогнем да изберете мъдро, тези ефективни, опростени умна жена правни средства за защита с оглед на безопасността: най-сигурната защита от една страна, и най-опасни, last.Legal Отговорности: Това съдържание не е предназначен да замени конвенционалната медицинска помощ. Всички предложения, направени и всички изброени билки не са предназначени за диагностициране, лечение, лекува или предотвратяване на всяко заболяване, състояние или симптом. Лична посоки и употребата му трябва да се извършват от клинични билкар или други квалифицирани здравни грижи с определено формула за вас. Всички материали, съдържащи се тук, е предвидена обща информация цели и не трябва да се обмисли консултация с лекар или консултация. Контакт с добра репутация здравеопазването лекар, ако се нуждаят от медицински грижи. Упражнение самостоятелно овластяване от търсенето на втори opinion.Susun Weed PO Box 64 Уудсток, Ню Йорк 12 498 Факс: 1-845-246-8081Vibrant, страстни, и участва, Susun Weed има събра едно международно признание за нея копка лекции, учене и писане върху здравето и хранене. Тя предизвикателства конвенционални медицински подходи с чувство за хумор, проницателност, и си голям енциклопедични познания за билкови лекарства. Unabashedly про-жена, я анимирани и ентусиазирани Лекциите се интригуващ и често дълбоко provocative.Susun е един от най-известните органи на Америка на билкови лекарства и природни подходи към здравето на жените. Нейните четири най-продаваните книги са препоръчани от експерт билкари и добре познати
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Legit Online Jobs» Wholesale Suppliers
» The Evolution in Anti-Spyware
» Automated Money Machine On eBay
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
