Използвайте алтернативната медицина за облекчаване депресия
Депресия е проблем, който се сблъсква с много от нас, млад или стар; бейби бум "поколението или образуване на X. В момента има един бърз начин на живот, ние работим между шейсет и осемдесет часа на седмица и ние отдавна commutes в офиса водене ни далеч от нашите семейства. Натиск, стрес и тревожност може да бандата на нас, за да предизвика неконтролирано депресия. Депресията може да бъде симптом на този стрес, или то може да има физиологични причини, както добре. Ако имате рак, сърдечни заболявания или хронични болки, може да знам всичко за депресия и как инвалидизиращи тя може да бъде в живота си. Ако сте един от милионите хора, страдащи от депресия, какво можеш да направиш за него? Има Готов ли си да се потопите в света на антидепресанти, че Вашият лекар може по-бързо предписва? Ние всички искаме на магия куршум, отговори просто да отидете на болка away.If наистина искаш отговори, понякога не е, че лесно. Ако искате да направите на симптомите на депресия замине; трябва първо да се намери причината. Условия чрез алтернативната медицина, може да ви помогне с намирането на точно защо имате депресия и ще ви даде идеи за как да се облекчи pain.If сте човек, който вярва в дух-тяло опит, знаете, че вземането на плацебо може да има ефект върху тялото си и това, което изпитват физически. Експертите не мога да се съглася, ако един антидепресанти, тъй като работи на лекарството, или защото на плацебо ефект. Има толкова много допълнителни терапии там, за да се опита да експериментирате. Те не могат да бъдат за вас, но ако са честни със себе си и са търпеливи, можете да намерите нещо, което работи за вас, без да се фармацевтичните лекарства. Някои от възможностите, достъпни за Вас са:? Bibliotherapy? самостоятелно четене книги ви помогне да дава богата информация, за да ви помогне да разберете какво може да се случва с теб и защо. Знанието е сила.? Аюрведа е практиката за себе си знае и 3 doshas на тялото ви. Ако тялото ви е вън от равновесие, може да стане депресирани. Не може да има дълбоко разбиране на себе си. Лечение и молитва и други начини да се превърне вълна на вселената, който ви дава отговорите в него. Духовност и все по-близо до по-висока мощност може да бъде достатъчно да ви се чувстват свързани и не толкова самотен.? Билкови лечение като жълт кантарион, сибирски жен-шен, женско биле, босилек, карамфил, джинджифил, мащерка серотонин увеличение на мозъка и може да ви помогне с депресия.? Етерични масла, използвани в ароматерапията може научно да ви помогнат да почувствате спокойно, ако имате безпокойство или ви стимулира, ако се чувствате апатичен. Понякога, когато миризмата ново ухание, което обичаме, ние просто се чувстват по-добре.? Акупунктура и акупресура могат да докосват мощност точки на тялото и освобождаване блокирана енергия имате.? Йога, Пилатес, или просто се движат на един вид упражнение да се радвате може веднага да се почувстваш по-добре; вдигане на една депресия. Това са само някои от вариантите на you.Diet е огромен проблем, когато става въпрос за депресия. Да пиете твърде много кофеин, или консумират твърде много захар? Има ли за пиене твърде много алкохол? Имате ли достатъчно витамини и минерали в ежедневната си диета? Може да имате хранителни алергии или непоносимост към лактозата ли ви кара да се чувстват муден и потиснат. Обстоен преглед от лекар да ви кажа, ако имате дефицит на някакъв вид и това, което можеш да направиш за него. Дисбаланси, от всякакъв вид могат да причинят заболяване физически и емоционално. Чух, че каза, че ако поставите боклуци в устата си копаят гроба ти със зъби. И така, какво можете да направите, за да спре напредването на вземане на бедните избор, когато става въпрос за ядене? Пресни плодове и зеленчуци или житни култури и фасул, са добро място за старт. Избягвайте преработените неща, защото голямата част от хранителните вещества са били отстранени. Ако консумират сложни въглехидрати, като например макаронени изделия, палачинки, картофи и овесена каша, можете да увеличавате нивата на серотонин в мозъка, както добре. Ние често забравяме за витамини и с точния баланс в организма. Уверете се, че имате достатъчно тиамин, рибофлавин, ниацин, биотин, пантотенова киселина, фолиева киселина, витамин B12 и C. без право суми на дневна база, можете да опит раздразнителност, депресия, тревожност, безпокойство, умора, забравяне, загуба на паметта, обърканост и др. Комбинирайте минерали като калций, магнезий, хром, селен, желязо и цинк с другите си витамините в дневен и ще се почувствате по-добре too.The тялото и ума, са много сложни, и себе си, като правите комбинации от лечение, диети, информация и медицинска помощ, ще имате по-добро шанс да останат здрави и силни. Комбинирайте условията на алтернативната медицина, с грижата на лекаря си и сте добре на вашия начин да се чувствате по-добре психически, емоционално и physically.Beverly Маршал е успешен писател на свободна практика, удостоверение Aromatherapist и Фън Шуй консултант. Нейните много статии предложи указания, предложения и общи идеи смисъл да промениш живота си. Ако се интересувате от продукти и информация за алтернативна медицина, витамини, остеопороза, менопауза, етерични масла, безсъние, против стареене, суха кожа и повече; си много предмети могат да бъдат намерени в http://www.alternative-medicine-4u.com
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Legit Online Jobs» Wholesale Suppliers
» The Evolution in Anti-Spyware
» Automated Money Machine On eBay
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
