Аз? Не съм депресирана, аз? Току-що били като един отвратителен разговор със себе си
Не много отдавна, присъствах на ръководител група. По време на срещата, една от жените влезе в една молитва за това, как ужасни неща са били през последните няколко седмици и как депресия тя се е почувствала като резултат. Вдъхновен, аз се повиши от моето място и си казал: "Вие не сте депресирани, която току-що били като един отвратителен разговор със себе си." Тя ме погледна като че ли току-що пристигнали от Mars.LIMITING ДУМИ CREATE Ограничен LIFEMost хора Не знам, че думите им употреба имат въздействие върху техните чувства, опит и поведение. По-голямата част от хората в живота ни използват много ограничаване език. Ако ви се налага да слушате по-голямата част от хората около вас, вие ще се шокиран, за да разберете как отрицателното им речта. Те се оплакват, клюки, говорим за това как трудните неща са сега и как те вероятно няма да получите много по-добре. После се чудите защо живота им не са пълни с радост и успех. Въпреки че изглежда като добра идея редовно да говоря за неща, които ви притеснява, можете плати голяма цена за това so.When използвате отрицателни думи, независимо дали съзнателно или несъзнателно, той въздействия чувствата си и поведение. Когато моят приятел говореше за това как депресия тя се е почувствала, че действително са допринесли за нея чувства тъжен и като последица от това тя започва да действа като че ли не е имал избор. Обърнете внимание на последователността? думи и създава усещания и чувства влиянието поведение. Тя е почти невъзможно да се действа положително при използване на отрицателни думи. (Забележка? Фразата депресия, тъй като е използван по-горе е НЕ описва клиничната депресия. Удължено чувствата на тъга и безнадеждност може да бъде симптом на сериозно състояние, което се нуждае от внимание на психичното здраве специалист.) Вашите думи влиянието си досегашният опит, а също и вашето бъдеще. Ако използвате ограничаване на думи, ще действа в една съответстващ начин, защото ние винаги действа начинът, по който се описват. Аз съм мотивиран и високо съдържание на говорител. В продължение на години, аз копнее да бъде по-хумористични и забавни в моите разговори. Въпреки това, като се използва хумор е едно много голямо предизвикателство за мен. Защо? Защото аз винаги сам описва като мотивационен не е смешно. И какво стана? Моят публиката ще коментира как мотивационни и вдъхновяващи бях. Те никога не ми каза, че Бях смешно. Най-накрая реши, че ако бях ще бъде в състояние да добавите хумор, за да ми разговори, трябваше да спра да казва, че не е смешно. Реших да бъде открит да бъде по-забавно. Какъв е резултатът? С течение на времето аз лесно включен един втулки и хумористични съдържание в моите разговори. Хората започнаха да описват стила си като мотивационен и изключително забавен. Удивително, някои от публиката ми каза, че ми липсваше ми призвание и трябва да са един стоящ комикси вместо говорител. Какво се е случило; съм внезапно откриват смешно кост? Не. Чрез спиране ми отрицателни думи, аз бях в състояние да споделя моето физическо остроумие се появят. (Все още не са ги подвижен в крила, но поне ми публика и имам по-забавно.) забележат "гадост" FEELINGSThe първата стъпка в преустановяване на отрицателните си думи (независимо дали сте ги казвам на себе си или други) е да се признае, когато се прави това. Ето една улика. Това е, което аз наричам моя "гадост" чувство. Всеки път, когато се каже нещо негативно или ограничаване, се чувствам негативно усещане в тялото ми. За мен, това може да бъде един потъващ усещане в ямата на стомаха ми, или стрес определено ми гръбначния стълб. Когато се чувствам ужасно чувство, че в тялото ми, това е знак, че съм участие в отрицателна language.Why се случва това? Повечето хора знаят, че на ума и тялото са неразривно свързани. Един отразява върху останалите. В Думите, които използваме и да се регистрира в телата ни. Ако използвате положителни, оптимистични думи той позволява телата ни да се чувстват овластени, енергичен и готов да предприеме действия. Ако използваме отрицателни думи, това причинява стрес или "гадост" чувство някъде в телата ни. Определи къде си "чувство гадост" се. Когато имате предизвикателна ситуация, предизвестие, когато ти се чувстваш в тялото си. Има ли вашата "гадост" чувство изразят като стисна челюстта, здраво мускулите в задната част на врата, на налягането в храмовете си или някъде другаде? DARE да се противопоставя вътрешното ви CRITICOnce сте установили, че сте в "гадост" държава, тогава обърнете внимание на вашия език. Може да бъде шокиран в отрицателна неща, които казват за себе си и другите. Нищо чудно, че сте били чувство, така подчерта! Въпреки това, само да забележи тези думи не е достатъчно. Не забравяйте, че отрицателните думи засегне чувствата си и поведение, така че трябва да започнат да ги предизвикателство. Вместо това за себе си казвам, че вие сте претоварени и няма как да се свърши цялата работа, която трябва да направите, казват: "Стига!" Трябва тихо вътрешната критика. Казвам себе си, че, разбира се, ще получите всичко, което направи, защото винаги пълна какво трябва да направя. Когато направите това, обърнете внимание на "чувство гадост" и бележка, че е disappeared.DESCRIBE СИ ЖИВОТ НАЧИН искате да BEOne от причините, че много успешни хора са така, дължими към това, което правят е така, защото те постоянно използват положителните език. Отново оптимистични думи създават положителни чувства и действия. Тези лица осъществяват описва живота си и опита на положителни условия, които причиняват да се държат по начин, който да доведе до success.The Добрата новина е, че тя не е толкова трудно да се превърне думите си и поведение. Напоследък, аз бях като обяд на професионална среща. Аз започнах да се говори един от моите спътници за упражняване на таблицата и имат мотивация за продължаване на редовната програма. Тя ми каза, че тя се използва за се редовен фитнес ентусиаст, но нека го плъзнете и сега тя не може да получи мотивирани да разработват по редовен график. След като говори с нея за известно време, аз си казах, че ако тя не спира да казва, че тя не е била мотивирани да упражняват, тя никога не биха били мотивирани да започне и поддържа програма за фитнес. Аз и казах, че ако тя искаше да направи промяна, тя трябваше да се отървете от негативните тя се описва по отношение за физически упражнения. Аз също си казах, че информираността е първата стъпка, за да направи положителна промяна. Които са наясно с отрицателните език, който ние използваме, това предизвикателство, и описва това, което искаме вместо това ще ни позволи да се контрол на нашите чувства и поведение. Седмица по-късно, моя сътрудник ми изпрати бележка и ми каза, че "мотивиран" си толкова много, тя стана в 5 часа сутринта да отида на фитнес и се е да го прави няколко дни подред. Тя също така каза ми се, че той е лесен и тя не знае защо тя не го направи преди това. Причината стана толкова лесно за нея да промени поведението си и направи това, което тя искаше да направя е, защото тя променила отрицателно език. Когато тя използват положителни думи, тя не ми трябва да я обосноват, тя мотивирани herself.So следващия път, когато улова себе си казва нещо като: "Аз съм толкова депресия" или "Аз съм болен и уморен от това," Спрете нея. Вашите думи вече не трябва да се забъркваш си живот. Изберете думи, които описват това, което искате да опитате и да гледате какво happens.About на AuthorDella Menechella е оратор, автор, и треньор, който вдъхновява хората да се постигне по-голям успех от отвътре навън. Тя е автор допринася да живее в средата на климата и автор на видеокасета Дванадесетте заповеди за поставяне на цели. Тя може да бъде постигнато в della@dellamenechella.com. Абонирайте се за свободен пикова производителност Указатели д-списание - да изпрати празен имейл за mailto: subscribe@dellamenechella.com.
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Legit Online Jobs» Wholesale Suppliers
» The Evolution in Anti-Spyware
» Automated Money Machine On eBay
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
