Побой стрес, тревожност и депресия
Защо са тези заболявания се увеличава? И защо някои хора стават толкова зле през тези заболявания, могат да намерят трудно да функционира? Ами те сигурно не стане за една нощ! Не е нужно изведнъж се събуди една сутрин и се чувстват подчерта или депресирани. Тя не е като мята на ключа за лампата! И по едно и също правило, ако сте страдание, не може просто да се събудя една сутрин, лек удар превключватели и да каже "Страхотно, аз съм по-добре." Много хора , които не страдат от тези заболявания често казват за болните: "Хайде, модули от него." Ако само, че е толкова лесно! Ако някой каже това за вас, моля, прости им, както това е просто липса на разбиране. Е много трудно за хората да разберат как се чувстваш, ако те не са били there.The факта, че тези заболявания не се случи изведнъж означава, че ние може да се направят някои паралели с болести като сърдечни заболявания, някои ракови заболявания и strokes.Because тези заболявания не просто изведнъж се случи either.If погледнем болест на сърцето, това е често е резултат от увреждане на поведение се практикува в продължение на много години. Поведение, като например тютюнопушенето, липсата на движение и една диета богата на наситени мазнини. Инсулти, са в резултат на подобни поведения и ракови заболявания също особено тежки пушене и пиене, колкото know.So как стресиращо заболявания като стрес, депресия и тревожност сравни? Стресът е и продукт на вредни навици и психическо поведение. Тези навици и поведение са разработени и се практикува през годините? от детството си в повечето случаи. Това са психически процеси, които позволяват нас, за да имат смисъл на нашия живот и обстоятелствата, ние сме изправени. Когато се достигне зряла възраст, ние ги изпълняваме автоматично, тъй като сме научили тези поведения от repetition.Think от него като се научим да карам кола. Първоначално умения, необходими за контрол на превозното средство, необходими съзнателно мислене. Изглеждаше много трудно не го? Но след като сме ги извършват за достатъчно дълги, ще карам на авто-пилот. Ние сме усвоили умения от repetition.Here е ключа: ако ядете здравословна храна, да вземе редовните упражнения, изрязани на вредните навици като пушене и пиене, ние подобряваме нашето здраве и драстично намаляване на риска от сърдечно заболявания, рак и инсулти. Ние сме повтаряща добри навици, навиците, които ще дадат физическото благосъстояние огромен boost.It е точно един и същ за стрес. Какво е важно да се разбере е, че не всеки става подчерта или депресирани? дори когато трагично и травматични обстоятелства се случи с тях. Също като хората, които водят здравословен начин на живот и избягване на вредни навици и поведение, хората няма да стават подчерта или депресирани защото те са се научили ефективни навици и поведение, които пречат на стреса от arising.This е много добра новина, ако страдате от тези заболявания. Защото точно както можем да научим навици и поведение, които да ни накара да стане силно напрегнати, депресия, тревожност, можем да се учим на навици и поведение, които спрат тези ужасни болести по следите им. И колкото по-често ние се възползва от тях, скоро ще започнат да ги изпълняват нашата автоматично и психичното здраве ще полза enormously.No повече усещане за стрес. Няма повече чувство в състояние да се справят. Няма повече тревожност и депресия, не повече. EVER.I съм живото доказателство за това. За 5 години, една поредица от травматични събития ме изпрати спираловидно в една тревожност-индуцираната депресия кошмар. Излязох от него с изучаване на природни умения, които гладуват тези заболявания. Колкото повече ги използваме, толкова по-малко тревожни станах. Те са сега като естествено за мен като шофиране на кола, и съм напълно ликвидирана тревожност и депресия от моя life.You да го направите too.Chris Зелена е автор на новата книга "побеждаващ стреса", специална програма , който ще ви покаже как да завладее стресиращо заболявания като депресия, тревожност, паника и тревога постоянно и без да се вземат мощни лекарства. Можете да научите повече за тази нова книга и покупка на
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Legit Online Jobs» Wholesale Suppliers
» The Evolution in Anti-Spyware
» Automated Money Machine On eBay
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
