9 стъпки, за да възвърне самочувствието след развода
Разводът е трудно на "добрите" от време. Дори когато една двойка прави комбинирано решение за развод, той може да бъде изключително trying.What се случи, ако решението е едностранно? Какво се случва с лице, което понякога може да чувствам слепи едностранно с решение на един човек, че вече не искам да бъда част от този съюз? Бил там, направи това. Само не бях този, който взел решението да напусне отношения. Тя е бившият ми съпруг решение. Добре, ще му помага да направи самото решение за отпуск (той не е имал голям избор), но резултатът е един и същ. Усещане за "Какво не е наред с мен?" са abundant.So ето някои неща, които ще да ви помогне да получите самочувствие обратно след развода: 1. Говорете с someone.The първата стъпка към решаването на тези чувства е да поговорите с някого. Bend познат ушите? Да го предубедени или безпристрастен. Независимо дали става дума за доверен приятел, или съветник, той да се измъкнем устно е едно чудесно начало за възвръщане чувството си за self.2. Бъдете Honest.If решите, че започваш да се потърси помощ от един съветник, уверете се, че ти кажа цялата истина за това, което чувства. Бъди като честен, колкото евентуално можем. Как може един съветник да си работа правилно, ако не сте напълно честен? Независимо от това, което ти кажа един съветник, той / тя не е там да те съдя, само, за да слушам и да предложи някои конструктивни безпристрастен съвет, ако necessar. Не е критика, просто advice.3. Съхранявайте Journal.Writing това, което се случва в главата ти е от полза, време реши да направи това чрез хартия списание, или онлайн вестник, и двете са от полза. Намирам, че използването на онлайн списанието е много по-лесно, тъй като аз не пиша почти толкова бързо, както аз type.4. Запознайте се сами again.It е типичен за себе си губят по време на хода на една връзка. Знам, че е! Така че след развода ми, аз взех малко време да се опознаем "Me" всичко се повтаря. Да каквото и да е, че те обичам да правя! Ако ви хареса сноуборд, преди да са женени, се свържем с него! Ако ви хареса плетене, заделят малко време да го направя. Прочетете няколко добри книги, се ползват разходи време с нови приятели, замина за уикенда, отидете и да си! 5. Не позволявайте на тези отрицателни чувства обратно in.Once сте записани чувства, които не са положителни ("Мразя го / я. Не мога да повярвам, че той / тя го направи това с мен.") в един вестник на някакъв вид, вие ще забележите, че Ако се върнете и да прочетете отново тези лоши чувства (и всички ние го направя поне веднъж), вие сте психически и емоционално назад в това място отново и отново. Re четене на грозни подробности за развода си за съд, използван да ме остави в това настроение на всички отново (аз съм тъй като блъскат, че вестник). Така че моят съвет във връзка с написването определени отрицателни чувства, е да ги запишете, след това да ги изхвърли. Късам ги на, да ги изгори, каквото е необходимо, но не позволявайте на тези отрицателни мисли назад in.6. Отговарят на някои нови people.When двойки развод, може да има чувство сред някои от приятелите на тази двойка, които се чувстват все едно, че има нужда да вземе страна. Може да откриете, че вие ще трябва да се запознае с нови хора, и да предприеме една стъпка назад от това, дори за кратко време. Купи си приятели, че вие и бившият ти не са по-чести. Бившият ми и аз бях на работа в същия сектор, и като резултат, ние споделяме много от същото Бизнес колеги. Така, веднага след като връзката приключи, започнаха собствен бизнес правиш нещо, което не е свързан по никакъв начин, форма или под формата на това, което той прави за един живот. Чувствам се като безброй долара 0.7. Намери нови interests.The следващата стъпка за възстановяването на чувството си за самоуважение е да се намерят нови интереси. Намерете нещо, което те кара да се чувствам добре / по-добре себе си наоколо. Кикбокс. Кикбокс е един удивителен начин да се се отървете от някои отчаянието, И ви въвежда в един нов вид спорт (донесох снимка на бившия ми да кикбокс ми клас, и запис на тежка чанта.). Ако обичате да се на открито, можете да помислите за включване в тичане клуб, гребане клуб, или нещо друго, което ви позволява да се външно, като същевременно отговаря нови people.8. Се примири с yourself.Understand, че случилото се, независимо по каква причина, че се е случило, е направено. Над. Нека мина. Напред. Каквото и вид на огорчение, че може да е съществувал, когато той / тя наляво, ще трябва да се загубиш или ще стоя на пътя на истинската си напредък. Аз знам. Аз го направих. Преминем през това. Как да си преминем през това? Правейки тези девет steps.9. Приемете факта, че нещата happen.No съмнение за това. Лоши неща се случват на добрите хора, както и обратното. Неща се случва по-често, отколкото не. Нищо не можем да направим за него. не могат да контролират нея. Не може да го пази от случва. Приеми го. Ще почувствате по-добре за it.Debbie Burgin е разведена в продължение на 5 години. Тя открити при напускането на бившия си съпруг, че си развод действително е за най-добър. Тя е открих, че след развода, тя и нейните деца са по-щастливи и по-спокойна в живота си. Тя работи два свои фирми, http://www.warnerdigitalmedia.com и http://www.debbieburgin.com, и съветва
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
