Витамин В12 дефицит диета терапия - по-добър вариант
Трудно е да се посочи точно колко хора страдат от недостиг на витамин В12, но това е безопасно да се каже, че много хора имат състояние, без да е знаел за него. В повечето случаи има и друг здравословен проблем , което води до дефицит. Някои от тези здравни условия включват болестта на Крон и други проблеми на червата, алкохолик, или са в напреднала възраст.
Въпреки това, тъй като витамин В12 се намира в по-големи количества в продукти от животински произход, вегетарианците също могат да имат дефицит на витамин В12, освен ако те са много внимателни за това какво ядат. Един от най-често срещаните лечения е да бъдат пуснати от добавки или да получите изстрел на витамин, но витамин В12 дефицит диета терапия е често по-добър вариант.
Без значение каква е причината, ако не получава достатъчно витамини от група В, които може да се прави много на увреждане на тялото ви. Вашият растеж и развитие, нервната система и всички кръвни клетки се нуждаят от витамин В12, за да функционира правилно. Ето защо е толкова важно да се получи, го е третирала.
Трябва да имате някаква представа за това какви са симптомите, така че можете да търсят лечение, ако имате нужда от него. Важно е, че много от симптомите могат да бъдат признаци на нещо друго, или може да се четка настрана, като не е сериозно. Някои от тези симптоми включват безсъние, умора през цялото време, диария, объркване, затруднено дишане, бледа кожа и раздразнителност. Можете лесно може да се появи един или два от тези симптоми и мисля, че има нищо лошо в това вие медицински. Но те биха могли да бъдат признаци на нещо по-сериозно. Единственият начин да знаете със сигурност, е да има кръвен тест, за да видите, ако сте с ниско съдържание на витамин В12.
Налице е тенденция в съвременната общество, за да се определи всеки медицински проблем с медикаменти. В края на краищата, това е лесно да поглъщат хапчета и, че всичко е погрижил. Вашият лекар може да предпише лекарства, но това трябва да се случи само, ако е ваш краен случай, така че не забравяйте да говоря с вашия лекар за други възможности. Също така, тялото не усвоява хранителните вещества от таблетките, както го прави от естествени източници.
Ако не разполагате с тежка случай, след това терапия диета дефицит на витамин В12 може да бъде най-добрият вариант за вас. Старт веднага със закуска, която съдържа изцяло от зърнени култури, които са с високо съдържание на витамини от. Ако не сте веган, можете да добавите месо, млечни продукти и яйца за още по-голям тласък на В12.
Веганите ще имат по-трудно, тъй като тялото е по-трудно време, използвайки В12, получен от растителни източници. Магазини за хранителни стоки на здравеопазването може да имат вегетариански продукти, които твърдят, че са с високо съдържание на витамин, но има известни доказателства, че тялото не може да го достъп. Това означава, че веганите може да трябва да приемат допълнително B12, за да се уверете, че те получават достатъчно от този важен хранителен елемент.
Ако има някакъв начин, можете да го направите, витамин В12 дефицит диета терапия е по-добър начин да отида. Въпреки че лекарството може да помогне да се реши проблема, тя не може да обхване пълната стойност на хранителни вещества, които са естествено в храните.
ЕТИКЕТИ: дефицит на витамин В12
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
