Как Джени Крейг диета работи
Ти спечели няколко килограма, които искате да се отървете от, или най-накрая сте решили, че искате да спечелят войната с тегло сте пребори с цялото си живот. Вие не знаете как точно щяха да направите това, но може би сте видели някои реклами на Джени Крейг. Може би сте чули някои хора говорят за Джени Crait. Мислиш ли, че тази диета може да бъде точно за вас, но вие искате някои отговори. Прочети, ако това е по случая.
Как Джени Крейг диета работа?
Преди отговор на въпроса "как Джени Крейг диета работа" може да се дава, трябва да разберат малко повече за загуба на тегло. Тегло самата загуба не е толкова сложен и сложно, тъй като някои хора биха искали да вярват. В действителност, загуба на тегло може да се обобщи в едно просто изречение: Да загубиш тегло, консумирани калории, трябва да бъде по-малко от изгорените калории на ден.
тялото ви изгаря определено количество калории всеки ден за гориво. Дори ако работата ви не е физически трудна, вашият тялото изгаря калории. Дори ако вашето единствената форма на упражнения е като използвате вашия палец за смяна на каналите, тялото ви изгаря определено количество калории. Проблеми с теглото се появяват, когато се консумират начин повече калории, отколкото изгаряте. Очевидно е, толкова по-малко физически активни сте, толкова по-лесно е да преминем границата на това колко калории тялото ви действително се нуждае.
Добре, добре, така че сега вие искате да знаете "как Джени Крейг диета? "Е, когато се свържем с Вас Джени Крейг, по телефона или да посетите центъра на Джени Крейг, те ви зададе поредица от въпроси. Въз основа на физическата си активност и хранителни навици, те ще разбера какъв е вашият дневен прием на калории трябва да се. В зависимост от вашите отговори на въпросите, които те питат, ще бъдете в състояние да ядат някъде от 1200-2400 калории на ден.
Вашата диета план ще бъдат напълно персонализирани от самото начало. След това ще трябва да си купят предварително пакетирани храни на седмична база. Ако имате Джени Крейг център близо до вас, тогава можете да отидете там, на седмична база. Ако не, те могат да вашата поща седмично за храна.
на ястия, които купуват, са много добре балансиран. Те се състоят от ниско съдържание на мазнини протеин, правото вид на въглехидрати и здравословни мазнини. Също така, за оптимално загуба на тегло, трябва да Яжте 5 малки хранения на ден, за разлика от 3 големи. Джени Крейг се придържа към това правило, те ще искат да ядат 5 хранения на ден.
Какво определя Джени Крейг изключение от повечето други диети че когато отидете да ви Джени Крейг център, за да се храни, вие ще получите една по-една консултиране. Това ще ви помогне да останете мотивирани и съсредоточени. Ако не живеете в близост до центъра на Джени Крейг, все пак ще получи една по-една консултиране. Ще получите подкрепа по телефона.
Повечето хора, наддаване на тегло или да станат с наднормено тегло, защото те нямат време за приготвяне на здравословна храна. Те трябва да вземете това, което е бързо и това, което е удобно. Повечето от тези видове храни не са добри за тях. Това, което е хубаво за Джени Крейг, е, че вие ще имате много вкусна, но здравословни ястия, които са също толкова бързо и удобна, защото други видове храни.
Също така повечето хора не успяват диети, защото те не получават подкрепа или диета, те се опитват, се основава на една размер, подходящ за всички подхода. Джени Крейг е различна в двете пожелания. Вие ще получите един на един треньор и една програма, персонализирани за вашите нужди от самото начало.
Ако Джени Крейг звучи добре за вас, след това да започнете сега. Колкото по-рано започнете, толкова по-скоро ще можете да отслабнете, без да се налага да се откажат от бърз, удобен, храна. След като започнете и да успее вие лесно ще бъде в състояние да отговори на някой друг, ако чуете ги питам: "Как Джени Крейг
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
