Защо прищявка диети Дон работа!
Copyright 2005 Адам Waxler
Отговорът е прост ... прищявка диети не са естествени.
диета прищявка е термин, който описва множество диета подходи, използвани за временно губят тегло чрез опасни и нереалистични методи. Бързи програми не работят ... макар че милиони долари се изразходват всяка година. Тези програми предлагат бърз загуба на тегло, но тъжно теглото се получава връщам защото хората се върнете към старите си хранителни навици и стари живот.
Има много видове прищявка диети. Избягвайте тези видове диети, които да препоръча на някои хранителни вещества, или комбинация от храни насърчава да бърза загуба на тегло. Прищявка диети не преподават начин на живот, навици за дългосрочно управление на теглото, те не помагат на хората да получат на воля за промяна на начина на живот с друга.
Диети насърчаване на много ниско калорични система, около 1000 до 1500 калории на ден и без упражняване програма причина тялото да стане по-малко ефективен при изгарянето на мазнини, което я прави по-лесно да съхраняват мазнини и възвръща теглото всеки път, когато храната е спряно. В дългосрочен план тази прищявка диети прави човек тлъстите вместо икономична. В крайна сметка тези прищявка диети не са безопасни.
Само теглото си и да упражняват ниво определя броя на калориите, които са подходящи за вашата диета програма и само здравословни навици начин на живот ще поддържа дългосрочен контрол на теглото. Здравословни навици начин на живот включва редовната физическа активност, промяна поведение, и здравословна, питателна храна с голямо разнообразие от храни.
Хората трябва да бъдат наясно с техните здравословни проблеми преди да се ангажира в една диета програма. Всички диети трябва да включва предупреждение, за да проверите с специалист преди да се опитва една диета. Също така най-диети не споменават на физическа активност, което е от съществено значение в процеса на загуба на тегло и някои от тези диети може действително вреди за здравето.
По-голямата част от прищявка диети включват 10 дни до 1 месец срок, в който храната е ограничена до избрана колекция от лош вкус, противоречиви здравето храни или напитки. В модата диета обикновено се съветва можете напълно да се избягват мазнините.
Поради загуба на вода от този период, като реакция на глад процес, вие бързо ще отслабнете. И, тъй като продължават да гладуват, тялото ви започва работа, за да се справи с нуждите от енергия. Но все още не гори мазнини и колкото се избегне мазнини в диетата си, тялото ви ще се опита да запази тлъстина, която е в магазина. И ако продължите вашата диета до един месец тялото ви ще изгори си съхраняват мазнини, които нямат друга алтернатива, да остане жив.
След този период започва Дитер Първи слаби и той не е в състояние да се чувстват добре и да изпълнява своите нормални мита, тъй като изисква много повече усилия и време за тялото за производство на енергия от мазнини, а не от мускули.
в определено време на Дитер се върна към обичайните му навик да яде, но това ще отнеме известно време, преди възстановяването на мускулните се случи и през това време, тялото съхранява голяма част от приема на храна като свръх мазнини. Ето защо в края на процеса на възстановяване на Дитер се обратно в първоначалното тегло получаване обратно на тегло губи в процеса на гладуване и малко повече.
диета се отнася до правилното хранене за едно нормално развити хора и то трябва да съдържа витамини, минерали, протеини, въглехидрати и мазнини. Една небалансирана процес може да предизвика глад или прекомерни резерви на мазнините в тялото.
Използвайки прищявка диети в процес на загуба на тегло тялото ви ще опит глад и наддаване на тегло в кратък период от време.
За автора: Адам
Waxler публикува теглото загуба Power-пакет ... колекция от шест тегло загуба книги гарантирано да ви помогне да отслабнете. Вижте пълния пакет тук: http://www.weight-loss-power-package.com
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
