Здраве в сравнение с невежеството
Ако попитате повечето американци дори уелнес е важно, най-много ще са съгласни. Родителите обикновено казват, че семейство здраве е една от основните си проблеми. И все пак повечето са доста невежи за информация за хранителната стойност. Виновни са нашите публично образователната система, невярна или подвеждаща отчитане и обяви, реклами, реклами.
Последни новини все съобщава, че затлъстяването е епидемия в Съединените щати, и че това е основната причина за началото на
смърт, след тютюн. Въпреки това решение е много проста.
Той се е, че хората, които искат прост живот е ключът към анти застаряването, ще бъдат изпълнени с голяма прозявка, или силни съмнение или грубо шумове. Сега, като надежден източник на здравна информация, като Центровете за контрол на заболяванията и превенция казват, че доброто хранене и умерени упражнения наистина са ключът към дългия живот.
Същото blasters реклама, които ни помогнаха да влязат в здравословни проблеми са готови да ни продават хапчета, отвари, книги, шарлатанин лекува, които танцуват по целия истината. В крайна сметка, хората наистина искат магически да се определи проблеми, така че не се налага да поемат отговорност за последиците от своя избор. Това не е вина на търговците, ако те ще получат богата на разстояние обществени глупост. Или е това?
Хората, събуди се!
Америка е страната, в която дори и бедните хора са дебели. Историята разказва, че това е една много необичайна ситуация.
Това е принцип на физиката, че материята, енергията може да нито да бъде създадена нито унищожени. Ето защо, ако ни маса над
медицинските идеална, тя може да бъде само от потребители на повече калории, отколкото се нуждаем. Единствените здрави решение е да бъдат по-внимателни за това, което ние яде, и да увеличим упражнение. Лекарства и операция, за да изневеряват на това уравнение са животозастрашаващи. Диви твърди, че "се появи на мазнини горелки" са общо глупости, въпреки че някои от "експерти" да каже това са лекари и специалисти по хранене, които наистина трябва да знаят по-добре.
Едно от предимствата на мъдър избор на храни е, че може да яде колкото иска и все още не се мазнини. Друга причина е, че доброто хранене може да помогне защита ни срещу общия страшни болести, които могат по-ниско качество на живот и да причини преждевременна смърт.
"ниско съдържание на въглехидрати диети" са червена херинга. Като хамбургер от кок, но запазване на мастни месо и мазни заливки, е
външния лудост.
Другата част от историята е, че дори и лесно упражнение може да стимулира организма за здравето, да се предотврати тези страшни болести, както и да ни накара да чувствате по-добре, а ни помага да живеят по-дълго.
* Ако не ви харесва армия пластика, най-малко пеша 1-2 км на ден, от 5 до 7 дни в седмицата.
* Ако болки в гърба или рамото болки сте чумата, направи някои прости съчетания упражняване у дома, на работното място или по време на ходене.
* Без глава проблеми китка от чести прекъсвания да ги простират във всички посоки.
* Ако нямате време или пари за фитнес членство, купи дванадесет крак въже, за isometrics и капитан.
"Не спираме да упражняват, защото ние остаряваме. Качваме се стар, защото спираме да упражнява."
В CDC ни казва, че 7 от 10 смъртни случая са причинени от хронични заболявания, 1,7 милиона евро на година в САЩ, и че тези първи смъртни случаи могат да бъдат предотвратени чрез добро хранене и лесно упражнение. Ние може да спести милиарди долари на година само от добро хранене и умерено упражнение. Сега това е сделка!
** Диета с факти, а не митове. **
За автора: Д-р
Милър е автор на книгата "" Лесно здраве Диета "" http://easyhealthdiet.com/diet.htm "" Упражнение за
Хуниорс за възрастни "" http://easyhealthdiet.com/JrSr.htmand много свободни статии за здраве http://articles.easyhealthdiet.com/
Седем от
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
