Ниската въглехидрати Често задавани въпроси
Когато повечето хора мислят за ниски въглехидрати диети могат автоматично да мисля Аткинс. По очевидни причини. Д-р Робърт Аткинс, формулирани оригиналната диета с ниско въглехидрати през 1972 г. и е изпълнено едно от градушка от подигравки и негативност от медицинската общност като цяло.
В Atkins Диета, тъй като преименуван на Аткинс Хранителни подход, работи по много прост принцип. Въглехидрати са това, което тялото ни обикновено се използва за производството на енергия. Ако ограничат приема на въглехидрати на нормален човек техния метаболизъм промени. Промени? Да тялото ви очаква от следващия наличен източник на енергия, което е .... мазнини. Така че сега, вместо да гори въглехидрати за енергия на тялото прави същото с вашите съществуващи мастни натрупвания.
В ниско въглехидратната диета всъщност увеличаване на приема на мазнини и протеини чист, за разлика от това намаляване. На теория по-мазнините, които ядете повече мазнини изгаря тялото си, защото в момента използва мазнините за енергия. Това е обичайно да се видят ниски dieters въглехидрати хранене огромни пържоли задушени в масло с пържени яйца и гъби на страната. Много богата на мазнини храна, но и една добра ниско въглехидратната храна.
изгарянето на мазнините процес се нарича липолиза. Тъй като мазнините се разбивка за енергия средно фаза нарича кетозис се случи. Кетони са фрагменти от мазнините се разграждат в процеса на липолиза идва и името кетозис.
кетозис е един неприятен страничен ефект-лош дъх. За каквото и биологична причина конверсия мазнина за енергия може да доведе до много, много лош дъх. Това е обща жалба сред последователите на Аткинс и други подобни ниски въглехидрати диети.
сред някои от лошите пресата, че ниски въглехидрати диети получават тревожни са историите на загиналите по време на диета с ниско въглехидрати. Тези свръх носители приказки са обвързани с една дума - кетоацидоза. Това специално условие е налице, когато един човек отива на въглехидрати нула диета и / или страда от диабет. По време на кетозис фаза на кръвта става прекалено кисела до критична точка. Кома и смърт могат да следват бързо, ако медицинска помощ не е веднага иска.
Всички ли в резултат на диета с ниско въглехидрати рискуват кетоацидоза? Не, освен ако имате анамнеза за диабет (диагностицирани или недиагностицирани) и ти също напълно премахване на въглехидрати от вашата диета. Дори и тогава само малък брой хора действително са чувствителни към ефектите на кетоацидоза в сравнение с общата популация.
Резултатите че хранителни режими с ниско производство на въглехидрати е трудно да се спори с. Бърз загуба на тегло в един кратък период от време, докато са на едно високо съдържание на мазнини, високо протеини диета. Тези резултати летят в лицето на традиционните медицински мъдрост и ще послужат за постоянно дразня установените медицинската общност.
ниска въглехидрати диета няма да изчезнат по всяко време скоро. Особено не толкова дълго, колкото големи холивудски знаменитости са успешно използване на Аткинс и фука резултатите в световните медии.
За автора:
Тази статия е представено любезното съдействие на ниско съдържание на въглехидрати сайт съвети. Можете да намерите тонове полезна информация за хранителни режими с ниско въглехидрати там.
(C) Copyright 2005
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
