Подкрепа за целия си загуба на тегло
Както всеки, който някога е бил на диета знае, опитвайки се да губят тегло е достатъчно трудно, без никаква добавена натиск. Въпреки че имат свой собствен личен треньор отслабване със сигурност ще помогне въпроси, за много хора това е просто една недостижима мечта.
никога не по-малко, успехи по целия свят са доказали, че най-успешното въпрос относно загуба на тегло не е вида на храната, която се задължават, но , а наличието на морална подкрепа да ви помогне по пътя.
подкрепа Морални предвижда редица полезни обезщетения, докато се опитват да губят тегло. Един от най-важните от тези ползи е мотивацията. Самият акт на отдаване други знам, че имате намерение да губят тегло автоматично те прави по-отговорни за губене на тегло. Въпреки че може да се чувствате добре да си преосмислят целите си, когато е само за вас участват; ще бъде далеч по-малко вероятно е да се разчупи обещанието на други хора. Това само по себе си може да бъде силен мотиватор. Освен това, поддръжката на мрежата може да направи времето, прекарано упражняването и диета по-приятно и се чувстват по-малко като скучна работа.
Има редица начини, които можете да получите на морална подкрепа, което трябва да направите вашия загуба на тегло програма успех. Един от най-лесните начини да направите това е да се намери тегло загуба на приятел. Това лице може да бъде някой в собствения си дом или семейството, или дори някой във вашата общност или в работата си, но въпреки това те не водят задължително трябва да участват в програма за отслабване, толкова дълго, колкото те подкрепят целите си в един здравословен начин.
Това лице може да ви подкрепят, като отидете на фитнес с вас или дори да ви придружават по време на една дневна разходка. В забързаното днешния свят може да се трудно да се намери време, за да се изравнят и облигации с важните хора в живота си, но това осигурява отличен начин да прекарват време с близките ви и да спечели необходимите емоционална подкрепа за успех в Вашите цели за отслабване.
партньор подкрепа може да ви помогне да мотивират чрез насърчаване ви да се придържате към вашите ангажименти. Дори и някой, който не живее във вашия район може да помогне по време на прибирането на на телефона, за да попитам как нещо са отивам.
Освен намирането на лична загуба приятел тегло, можете да се възползвате от предимствата, предлагани чрез морална подкрепа чрез обща загуба на тегло подкрепа групата. През последните няколко години, тези групи са станали доста популярни и разполагат с множество успехи годишно. Някои от най-известните програми, като Джени Крейг и Тегло наблюдатели, комбинирайте загуба на тегло подкрепа с конкретни схеми на хранене. За определени членове такса срещат редовно, за да оцени напредъка и какво работи и какво не.
Въпреки че много от най-известните тегло програми за подпомагане загуба също съчетават специални схеми на хранене, не всички програми за подпомагане осъществяването на строг диетичен насоки. Някои програми за подпомагане са само за подкрепа. Излитане лири разумно, често по-нататък Върхове, е една от тези групи. С повече от 200 000 членове в Северна Америка; TOPS е основана преди 50 години с цел осигуряване на постоянна подкрепа за dieters.
диета онлайн и загуба на тегло Форумът също така важна морална подкрепа за тези, ангажирани в усилията за отслабване. Многобройни сайтове са изникнали всички в мрежата, с единствената цел за насърчаване на dieters да се срещнем в кибернетичното пространство, за да обсъдят свързаните с нея въпроси до загуба на тегло. Отчетността, свързани фактор за загуба на тегло форуми не може да бъде толкова силна, колкото един приятел загуба на тегло или местни загуба на тегло и програмата за подкрепа, но тя може да помогне dieters да се свърже с подобни възгледи гражданите по множество въпроси, свързани с храненето и загуба на тегло.
Независимо от вида на системата за помощи и да изберете, за важен въпрос в ръка, за да сте сигурни, че Обградете се с хора, които ще мотивира и ще насърчи по време на един наистина труден момент. С подходящата комбинация от подкрепа, хранене и физически упражнения можете да постигнете нищо.
За автора:
Джоуи Dweck е основател & главен изпълнителен директор на WeightLossBuddy.com уебсайт ангажира да 24/7/365 поддръжка, експертни съвети и помага на хората да намерят приятел (и), които ще подкрепят усилията им да губят тегло, а преминаването към по-здравословен начин на живот. И всичко е безплатно. Регистрация за безплатен 4-Част Д-курс? Загубата за добро? http://www.weightlossbuddy.com
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
