Спортни напитки - в случай, че част от вашата диета и тренировъчна програма?
Спортни напитки - в случай, че част от вашата диета и упражнения
програма?
сте видели диета и физически упражнения реклами с участието на
века, напълно недъбени, здрави и щастливи младите хора
правиш екстремни упражняване попълване themeselves с
-късно спортни напитки.
Вие не можете да гледате спортно събитие в Северна Америка, без да виждат
някои спонсор на някой от тези двигатели или
напитки спортове.
Но как здрави са тези напитки наистина?
Започва с една формула на захар, минерали и соли - На
Идеята е да се замени критични компоненти на тялото губи
при продължително, интензивно програми упражнение.
те да бъдат част от вашата диета и тренировъчна програма?
Първото нещо, което трябва да знаете е, че минералите попълват
като калий, са загубили по-дълъг период на упражняване -
казват повече от 1 час на интензивни физически упражнения.
Второ, поемат голяма част от захар, въглехидрати и
натрий в тези напитки, които не могат да бъдат от полза за всички
тези с изключение на най-екстремните диета и упражнения програми.
Например, като погледнете Gatorade, първата от много
линия на спортни напитки - виждаме, че средно бутилка съдържа
огромен 107Mg на натрий и 15,5 грама на въглехидрати.
Powerade е по-умерено на натрий в 31mg, но е по-висок в
въглехидрати 22 гр
реалността е, че за средния човек, който прави не за да
умерен хранителен режим и тренировъчна програма, водата е всичко, което трябва да
престой хидратирани.
напитки Спорт за тези, които изпълняват умерена диета и физически упражнения
програми ще се отнема ценните калории като чиста захар
доведе до засилване на въглехидрати.
Stick с вода, освен ако не са с висока производителност упражняване
програми, и вие ще получите в полза на хидратация без
превишението натрий, захар и въглехидрати.
За автора: Открийте
Последен Отслабване Ресурсен център. Вие наистина
Мога да губят повече тегло по-бързо - и я държи на разстояние. Вижте нашите
повече за програми за отслабване, продукти, диети, рецепти,
хапчета и още ... Ето тук:
http://www.rapid-weight-loss.com
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
