Раздразнителен черво синдром диета
Раздразнителен черво синдром е често диагностицира състоянието в страната. Приблизително 10-20% от хората са на това състояние. Жените представляват почти 70% от тази група. Това състояние причинява експлозивна диария, запек и болки в корема, както и други симптоми. Там не е лек за раздразнителен черво синдром, така един от най-добрите и най-лесните начини за лечение на това състояние е чрез диета раздразнителен черво синдром.
на дразнимото черво синдром диета помага за облекчаване на симптомите на IBS. Тя не може да излекува напълно състоянието, но тя ще пространството на атаки, затова те не са толкова чести. Една от основните неща, които трябва да бъдат премахнати от вашата диета, доколкото е възможно е богата на мазнини храни. Дебел предизвиква бурна реакция в дебелото черво, което може да предизвика запек или диария или насилие.
Тя може да или причина за замразяване на дебелото черво се причинява запек, или я дават да spastically договор, който ще предизвика диария. Други области, може да искате да се намалят на кафе, шоколад, алкохол, газирани напитки, и кофеин, тъй като те са стимуланти или дразнещи, и следователно те причиняват си ГИ тракт или да бъдат стимулирани или раздразнени, което може да предизвика пристъп. В раздразнителен черво синдром диета се съсредоточава върху яденето здравословни храни, да се намалят симптомите като там не е лек за IBS.
на дразнимото черво синдром диета също предлага хранене или малки, често хранене, или консумират по-малки порции от вашите три хранене. Голям, дебел е попълнено само служат за храна дразни стомаха и да причинят болка в стомаха, диария или запек. Здрави и съзнателни хранене трябва да бъде вашата основна цел. Плодове, зеленчуци, постно месо и цели зърно, хляб ще помогне на стомаха да спре на балансиран равнина, така че няма да имат толкова лумвам прозорци.
Някои лекари предполагат добавяне на влакната, които си раздразнителен синдром на диета за намаляване на червата симптомите. Fiber като ябълки, праскови, сурово броколи и моркови, зеле, грах и, както и бъбреците и боб Лима и на цялото зърно, хляб и зърнени храни ще допълват вашата диета. Яжте влакна първо, когато стомахът е празен, за да помогне за намаляване на симптомите. Може да се мисли, че няма начин можете да проследите на раздразнителен черво синдром на диета, но след като научите какво можете и не могат да ядат след това ще можете да намалите симптомите и да научите вашето "води."
Всичко на всичко, на дразнимото черво синдром диета е за здравословно хранене. Ако направите усилие да стоят настрана от "начален храни" и да ядат малки разделиха, здрави и ниско съдържание на мазнини храна след това се надяваме, няма да има намаляване на симптомите. Това не значи, че трябва да стоят настрана от ресторанти или заведения и ресторанти, което искате да следвате диета раздразнителен черво синдром е просто означава, че трябва да правите по-находчиви решения, за да не достигне по брой на атентати. Тя е до теб и стомаха!
За автора:
Майк Спенсър се ангажира да помага хората насърчаване и защита на тяхното здраве, и е правил толкова много години. Тук Майк говори за това как да се помогне, ако сте страдание с Раздразнителен черво синдром (IBS) и ще направят живота ви по-лесно. Чета повече за IBS тук: http://www.irritable-bowel-syndrome-help-online.org
Майк Спенсър
http://www.ibs-news.org
http://www.irritable-bowel-syndrome- support.org
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
