Как да отслабнете лесно, здравеопазване се увеличават с една бърза, вкусна диета
Ако търсите начин да се губят £ 15 за две седмици, висока протеини диета, диета с ниско съдържание на въглехидрати, плодове диета, не на мазнини диета, диета, кръвна група, един сок бързо, диетата кръстен на място в Маями, един грейпфрут диета, един кактус хранене, кафе и цигари диета, диета, която включва сладки, диета въз основа на вашия тип тяло, диета, основана на религия или древните диета въз основа на вашия цвят на косата, а след това тази статия не е за вас.
прищявка диети и трясък, като например тези, описани по-горе, са не само нездравословни, но те също да причини увеличаване на теглото отскок. Също така най-диети, въпреки че диета гурута ги пиша, защото първоначално тегло загуба, но крайният резултат е, че ще спечелите всички на тежестта назад, на минути да отидете на разстояние от плана. Ако не го получат обратно в рамките на няколко диети, има вероятност да спечелят всичко обратно, плюс още малко в рамките на една година.
диети Crash ви дехидратират, ниско калорични диети сложи си тяло в глад режим, така че плато, където не може да загуби още една лира и високо протеинови диети стрес бъбреците и запушват си артериите.
Така че как човек губи тегло?
Има само един отговор на този въпрос.
Трябва да изразходваме повече калории, отколкото приемате инча Ограничаването на определени храни, хранене, така наречените изгаряне на мазнини храни, или себе си дехидратация със специални хапчета или чайове не го правя. Това е проста математика. Единственият начин е да се яде по-малко и да упражняват малко повече. Тук е уравнението по-долу:
ядем по-малко движение + Повече = Отслабване.
Това не е магическа формула, това е просто логика. Освен това не е най-бързият начин да изгубите тегло. Тъй като аз споменах и преди, това не е статия за това как да губят десет лири за три дни или 80 паунда на месец. Става въпрос за безопасна, здравословна, умна загуба на тегло.
За да отслабнете безопасно и, без да се излагат на риск за тези рискове за здравето, като дехидратация, бъбречна недостатъчност, недохранване, изтощение, нервна дисфункция, загуба на зъбите, тъпа коса, бръчки, целулит, внезапна сърдечна недостатъчност или инсулт и губят тегло, така че той остава изключен, трябва да загубят не повече от около £ 1 на всеки няколко дни.
Въпреки че може да не звучи като голяма част от теглото да го изгуби в действителност е! Ако загубите £ 3 седмично това означава, че можете да постигнете една загуба на тегло от £ 12 на месец! Ако имате само £ 20 за да загубят след това си загуба на тегло е не само доста бърза, но имате допълнителна гаранция че той ще остане на разстояние, защото са следвали една разумна план за упражняване, които не включват глад, изчерпване или себе си лишава. Ако сте готови да се откажа от вашия нетърпението и желанието за незабавна удовлетворение и се придържаме към едно упражнение план и здравословни хранителни навици, тогава Средиземноморската диета е за вас. Спомням си като тънък е само добро, ако сте в състояние да го ползват!
Трябва ли да разкараме Тегло?
очарование с
Дебел
Ако искате да отслабнете, трябва първо да прецени дали трябва наистина да отслабнете или просто една мода жертвата. За съжаление това общество е очарован от мазнини - кой е и кой не. Тъй като ние сме убедени, от толкова много снимки в медиите, които ни убеждават да вярваме, че никога не може да бъде твърде тънък, много от нас са лоши съдии на нашите действителните телесно тегло.
Ако сте на възраст под осемнадесет и четенето на тази книга, първото нещо, което трябва да направите е да се консултира с родителите си за плановете си да отслабнете. Да ги направим среща с лекар, така че той да може да посочи за вас или не сте кандидат за отслабване.
Ако сте възрастен, е възможно, че не могат да бъдат с наднормено тегло и са само се опитва да бъде, тъй като Бриджит Джоунс го в Дневникът на Бриджит Джоунс "пръчка насекоми с мигли." Също така е много възможно да знаех, че трябва да отслабна, но нямам идея откъде да започне. Ако
сте с наднормено тегло и вие го знаете, тогава ще трябва да се консултирате с лекар, първо да се види как Вашето здраве е, преди да започне всяко упражнение програма или план. Същото важи и ако имате някакви вид заболяване но най-вече един щитовидната състояние или сърдечно заболяване. Някои лекари не може да препоръча програма за отслабване, за тези, които са над 40, както поради генетика и хормонални промени, някои хора просто естествено допълват или наддаване на тегло по начин, който просто не може да се промени. Ако лекарят ви е казал вашият разпространение на бедрата се дължат на менопаузата или генетика, го вярвам! Той не е способен да се глупак с Майката природа.
За автора:
Публикуван & Автор: Рой Баркър. Повече подробности и препоръча ръководства могат да бъдат намерени в www.diet-weightloss-resource.com/where ще видите лесно помощ загуба на тегло е под ръка.
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
