Как диетата влияе риска от рак
Диета е двойно острие меч. Неправилното хранене повишава риска от рак, но правилно, добре балансирана диета намалява риска от рак.
диета е един от най-важните фактори, начин на живот и Изчислено е да се достигне до 80% от рак на дебелото черво, гърдата и простатата. Диета влияе върху риска от много други видове рак, включително рак на белия дроб, на простатата, на стомаха, хранопровода и панкреаса.
рак на простатата:
висока консумация на месо, особено червеното месо, значително увеличава риска от рак на простатата.
зеленчуци, особено варени домати, намаляване на риска от рак на простатата. В едно клинично изпитване, за ролята на витамин Е като рак на простатата намаляване фактор е създадена. В това проучване е имало 32% намаление на честотата на рак на простатата и 41% намаляване на смъртността от рак на простатата при хора, получаващи витамин Е добавки в сравнение с контролите.
рака на гърдата:
В Япония, хората консумират тофу, соев един продукт. Той съдържа изофлавони, че умерената на естроген рецептори в организма, като например гърдите тъкан. Случаите на рак на гърдата е с ниско съдържание на Япония в сравнение със Западна жени, само 1/4th на смъртността в Западна жени. Японски жените ниско съдържание на мазнини диета, високо потребление на риба и пиенето на зелен чай също така намаляване на риска на рак на гърдата.
Един случай контрола проучване установи, че редовната консумация на соеви храни, е свързани с подчертан спад в риск рак на гърдата при жени в пременопауза. Без ефект в пост-жени в менопауза.
А японски контрол казус също така, че тофу доза (3 пъти / седмично в сравнение с по-малко от 3 пъти / седмично) е свързана с понижен риск от рак на гърдата при жени в пременопауза. Отново, соев прием не е защитен срещу постменопауза рак на гърдата.
В едно проучване, проведено в Америка, връзката между соев прием и риск рак на гърдата, че тофу потребление е защитен в пременопауза, така и след менопаузата азиатски жени.
белия дроб Рак:
Рак на белия дроб риск е значително намалял с различни каротеноиди. Каротеноиди действат като антиоксиданти и по този начин сведе до минимум щети клетки.
Едно проучване в Бостън се съсредоточи върху ефект на различните видове каротеноиди на риска рак на белите дробове. Това беше отбелязано, че рискът рак на белия дроб е била значително по-ниска при пациенти, които консумират една диета богата на различни каротеноиди. Това е особено вярно с непушачите, които са 63% по-малък риск.
Едно проучване, проведено в Хавай докладва за допълнителни доказателства за защитния ефект на някои каротеноиди, срещу рак на белите дробове и че по-голяма защита е предоставена от потребители на различни зеленчуци в сравнение със само храни, богати на определен каротеноиди.
рак на стомаха:
нитрати в храни и други консерванти за храни включително месо, се превръщат в "нитрити" в човешкия стомах. В нитрити преминават nitrosation да е форма "нитрозамини" и "nitrosamides". Това увеличава риска от рак на стомаха при хора, яде зеленчуци от нитрат богата почва.
В едно проучване, витамин С изглежда защита срещу риска от рак на стомаха чрез инхибиране образуването на нитрати в стомаха.
рак на стомаха е 5 пъти по-често в японски хора в сравнение със Западна население. Когато японски хора мигрират към Съединените щати, те постепенно придобива ниска честота на САЩ в резултат на промени в техните диети.
В едно проучване, проведено в Хавай, които включват японски, така и на бялата раса, на рак на стомаха риск е свързан с консумацията на ориз, кисели зеленчуци и сушени / осолени риби, както и отрицателно взаимодействие с прием на витамин С.
Един екологични изследвания в Белгия показва връзка между нитрат и консумация на сол и рак на стомаха. Анализът на този модел показва, че значението на нитрати като рисков фактор за рак на стомаха смъртност се е увеличила значително по-високи нива на натрий.
хранителни навици и опасността от рак стомах е проучен в Шанхай, Китай. Според това изследване, рисковете от рак на стомаха са обратно свързани с високо потребление на няколко групи храни, включително пресни зеленчуци и плодове, домашни птици, яйца, растително масло, както и някои хранителни вещества като протеини, мазнини, фибри, чай и антиоксидантни витамини.
От друга страна, рисковете нараства с увеличаване на консумацията на въглехидрати храна, често консумация на консервирани, солено или пържени храни и гореща супа / каша, с неправилна храна, скоростта на хранене и склонност към преяждане. Това не представи доказателства, че диетата играе важна роля в риск рак на стомаха.
Нито една храна може напълно да предотврати рак но балансирана комбинация от различни групи могат да помогнат. Подходящ хранителен режим може да предотврати 3-4000000 рак всяка година.
За автора:
Ракът е една от основните причини за смърт Сред хора. Посетете http://www.cancer-data.com, безплатен уеб сайт за тези, които искат да научат повече за да поеме контрола на тяхното здраве.
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
